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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
尾骨痛是指尾骨及其周圍區(qū)域的疼痛，可能由多種原因引起，包括直接創(chuàng)傷、慢性勞損、坐姿不當(dāng)、婦科疾病、肛腸疾病、骶尾部腫瘤等。如果已經(jīng)感到尾骨痛三個(gè)多月了，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查。以下是一些緩解措施：
1.改善坐姿：確保坐姿正確，使用有良好支撐的椅子，并定期站起來(lái)活動(dòng)以減輕尾骨壓力。
2.使用坐墊：使用專門的尾骨坐墊或環(huán)形坐墊，以減輕坐骨結(jié)節(jié)和尾骨的壓力。
3.熱敷或冷敷：在疼痛區(qū)域交替使用冰敷和熱敷，以減少炎癥和緩解肌肉緊張。
4.藥物治療：使用非甾體抗炎藥，如布洛芬等，以減輕疼痛和炎癥。
5.物理治療：進(jìn)行物理治療，如按摩、超聲波治療或電療，以促進(jìn)血液循環(huán)和緩解疼痛。
6.鍛煉：進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓桥璧准∪忮憻捄屠?，以增?qiáng)支持尾骨的肌肉。
總之，尾骨痛是一種常見(jiàn)的疾病，大多數(shù)患者可以通過(guò)保守治療緩解癥狀。如果疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或影響日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，以獲得更專業(yè)的治療建議。
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
尾骨坐的痛
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睡覺(jué)尾骨痛
尾骨痛是指在尾骨周圍或下方出現(xiàn)的疼痛感。這種疼痛可能是由于多種原因引起的，包括以下幾種：1.長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著：如果長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，例如坐在硬椅子上或站立不動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致尾骨周圍的肌肉和韌帶受到壓力... 詳細(xì)»
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睡覺(jué)尾骨痛
睡覺(jué)出現(xiàn)有尾骨的疼痛，主要考慮可能是長(zhǎng)時(shí)間的久坐，導(dǎo)致出現(xiàn)尾骨周圍有發(fā)炎，導(dǎo)致出現(xiàn)了癥狀。平時(shí)白天的時(shí)候注意不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，可以配合進(jìn)行局部的熱敷和按摩。也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些消炎止痛的藥膏，進(jìn)行局部... 詳細(xì)»
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順產(chǎn)尾骨痛
順產(chǎn)后出現(xiàn)有尾骨的疼痛，主要考慮是有尾骨周圍，有局部發(fā)炎導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，目前主要是注意不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，盡量平躺休息。也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的熱敷，和按摩等進(jìn)行調(diào)理治療。同時(shí)也可以外用些活血的藥膏，例如... 詳細(xì)»
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