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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
在日常生活中，許多人都有過(guò)早起后脖子僵硬、頭疼的經(jīng)歷。這種不適可能會(huì)影響到日常生活和工作效率。那么，早起脖子僵硬頭疼的原因如下：
1.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)
睡覺(jué)時(shí)，如果枕頭過(guò)高或過(guò)低，或者頭部姿勢(shì)不正確，可能會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，從而引起脖子僵硬和頭疼。
2.頸部肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，如低頭看手機(jī)、電腦等，或者進(jìn)行重體力勞動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉勞損，引起脖子僵硬和頭疼。
3.頸椎病
頸椎病是一種常見(jiàn)的疾病，它可能會(huì)導(dǎo)致頸部疼痛、僵硬、頭疼等癥狀。頸椎病的發(fā)生與年齡、長(zhǎng)期低頭、頸部受傷等因素有關(guān)。
4.頸部受涼
在寒冷的天氣里，如果頸部沒(méi)有做好保暖措施，可能會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉受涼，引起脖子僵硬和頭疼。
5.其他原因
除了上述原因外，還有一些其他原因也可能會(huì)導(dǎo)致早起脖子僵硬頭疼，如落枕、頸部扭傷、腦膜炎等。
如果脖子僵硬頭疼的癥狀比較嚴(yán)重，或者持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)治療。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷，并制定相應(yīng)的治療方案。
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