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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
在現(xiàn)代生活中，許多人由于工作或?qū)W習(xí)的需要，會(huì)長時(shí)間坐在椅子上。然而，久坐后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況，以下是比較常見的原因：
1、腰部肌肉疲勞：當(dāng)長時(shí)間保持坐姿時(shí)，腰部肌肉需要持續(xù)收縮以維持身體的姿勢。這種長時(shí)間的收縮會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉疲勞，從而引起疼痛。
2、腰椎間盤壓力增加：坐姿時(shí)，腰椎間盤承受的壓力比站立時(shí)更大。長時(shí)間的壓力增加可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤退變，甚至突出，壓迫周圍的神經(jīng)，引起腰疼。
3、血液循環(huán)不暢：長時(shí)間坐著會(huì)影響腰部的血液循環(huán)，導(dǎo)致腰部肌肉和組織缺氧、營養(yǎng)不良，從而引發(fā)疼痛。
4、不良坐姿：不正確的坐姿，如彎腰駝背、身體前傾等，會(huì)增加腰部的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腰疼。
如果久坐后腰疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
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睡時(shí)間長腰疼怎么回事
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睡的時(shí)間長了腰疼是怎么回事
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坐時(shí)間長了腰疼怎么回事
坐時(shí)間長了腰疼可能與以下因素有關(guān)。-腰部肌肉勞損：長時(shí)間坐著，腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致肌肉疲勞、損傷，引起腰疼。-腰椎間盤突出癥：久坐時(shí)，腰椎間盤承受的壓力增加，可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤退變、突出，... 詳細(xì)»
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走時(shí)間長腰疼怎么回事
走時(shí)間長腰疼可能與以下因素有關(guān)。1.肌肉疲勞：長時(shí)間行走會(huì)使腰部肌肉持續(xù)收縮，得不到充分休息，容易導(dǎo)致肌肉疲勞和酸痛。2.姿勢不良：行走時(shí)姿勢不正確，如彎腰駝背、身體傾斜等，會(huì)增加腰部的負(fù)擔(dān)，引起疼痛... 詳細(xì)»
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為什么坐時(shí)間長會(huì)腰疼
辦公室上班的人們一般都是一坐一整天，長時(shí)間的久坐會(huì)缺乏一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉，身體的素質(zhì)比較差，時(shí)間長了難免會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況，上班族長時(shí)間的久坐出現(xiàn)腰部疼痛，屬于常見的一種癥狀，導(dǎo)致久坐腰部疼痛的原因有很多，... 詳細(xì)»
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睡時(shí)間長腰疼怎么回事
睡覺的時(shí)候出現(xiàn)了腰痛，是一種比較常見的癥狀，一般都是由于床比較硬導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，有的人經(jīng)常睡覺時(shí)腰疼也可能是由于出現(xiàn)了腰肌勞損等方面疾病或者出現(xiàn)了脊柱炎等病變導(dǎo)致這一現(xiàn)象，根據(jù)腰痛的情況不同，應(yīng)該進(jìn)行... 詳細(xì)»
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坐的時(shí)間長了腿疼是怎么回事
坐的時(shí)間長了腿疼，一般考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)后的表現(xiàn)。但是，若是沒有進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，則考慮是腰椎間盤突出導(dǎo)致。由于腰椎間盤變性以及纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致髓核突出刺激或者壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)，從而表現(xiàn)出一系列的臨床癥狀... 詳細(xì)»
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