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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎引起的手痛通常是由于頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等原因壓迫神經(jīng)根所致。以下是一些可能有助于緩解手痛的方法：
1.休息和改變姿勢：避免長時間保持同一姿勢，尤其是低頭或仰頭。定期休息，活動頸部和上肢，緩解肌肉緊張。
2.物理治療：熱敷、冷敷、按摩、牽引等物理治療方法可以幫助減輕疼痛和炎癥。
3.藥物治療：非甾體類抗炎藥可以緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑可以幫助放松頸部和上肢肌肉。
4.頸椎鍛煉：適當(dāng)?shù)念i椎鍛煉可以增強頸部肌肉，改善頸椎的穩(wěn)定性，減輕神經(jīng)根的壓迫。例如，頸部伸展、旋轉(zhuǎn)、側(cè)屈等動作。
5.佩戴頸托：在醫(yī)生的建議下，佩戴頸托可以限制頸部的活動，減輕頸椎的負擔(dān)。
6.手術(shù)治療：如果保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可能需要手術(shù)治療，如頸椎間盤切除術(shù)、頸椎融合術(shù)等。
需要注意的是，手痛也可能是其他原因引起的，如手部疾病、神經(jīng)病變等。因此，如果手痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如麻木、無力、頭暈等，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。
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