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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
脖子兩側發(fā)緊可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因和建議：
1.肌肉緊張：長時間保持不良姿勢、過度使用頸部肌肉或精神壓力過大可能導致肌肉緊張。可以嘗試進行頸部伸展運動、熱敷或按摩來緩解緊張。
2.頸椎病：頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等頸椎病可能導致頸部發(fā)緊、疼痛等癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生進行進一步的診斷和治療。
3.頸部扭傷或拉傷：頸部的扭傷或拉傷也可能導致發(fā)緊感。在這種情況下，休息、避免過度活動頸部，并使用冰袋或熱敷可以幫助緩解癥狀。
4.淋巴結腫大：感染、炎癥或其他疾病可能導致頸部淋巴結腫大，引起發(fā)緊感。如果伴有其他癥狀，如發(fā)熱、疼痛或腫脹，應及時就醫(yī)進行診斷和治療。
甲狀腺問題、頸部血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等也可能導致脖子兩側發(fā)緊。如果癥狀持續(xù)或伴有其他異常癥狀，建議咨詢醫(yī)生進行詳細的檢查和診斷。
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