脖子兩側(cè)不適怎么辦
病情描述：這幾天脖子有些酸，特別是兩側(cè)，有很強烈的不適感，脖子兩側(cè)不適怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
頸部兩側(cè)的不適通常被認(rèn)為是由頸部兩側(cè)的肌肉痙攣引起的。這種情況可能發(fā)生在長期彎腰感冒之后。首先，我們應(yīng)該避免長時間鞠躬，避免長時間定期變換姿勢，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉:打羽毛球、游泳和頸部鍛煉。口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉和肌肉痙攣緩解藥物鹽酸乙哌立松。如果沒有神經(jīng)癥狀，針灸推拿、按摩、理療、刮痧和中藥熏蒸都能有效緩解。
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岳秀英 副主任醫(yī)師
兗州區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
你好，脖子兩側(cè)不適可能與勞累不良習(xí)慣的姿勢有關(guān)，如久坐、熬夜、看手機、電腦得不到充分休息，有時感冒、受涼周圍組織器官有炎癥也可引起兩側(cè)脖子不適。注意休息、保暖、多喝水、減少不良習(xí)慣，保證充足的睡眠、少吃辛辣刺激的食物，注意加強鍛煉、適當(dāng)運動。
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