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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰骨折是指骨盆區(qū)域的腰椎骨折，常常是由于摔跤、車禍或高空墜落等意外事故引起的嚴重損傷。腰骨折的患者通常需要長時間的康復(fù)和休養(yǎng)，飲食對于康復(fù)起著重要的作用。下面是一些對腰骨折患者有益的食物建議：
1.蛋白質(zhì)食物：蛋白質(zhì)是組織修復(fù)和生長的重要能源。腰骨折患者應(yīng)當攝入足夠的蛋白質(zhì)來促進骨折愈合。雞肉、魚類、豆類和雞蛋是蛋白質(zhì)的良好來源。
2.鈣和維生素D：鈣和維生素D對于骨骼健康至關(guān)重要。腰骨折患者應(yīng)當增加攝入含有豐富鈣和維生素D的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、雞蛋黃、魚類和綠葉蔬菜。
3.葉酸和維生素C：葉酸參與骨骼細胞增殖和修復(fù)，而維生素C則有助于膠原蛋白的形成，有助于加快骨折愈合。蔬菜、水果、堅果和全谷類食物都是葉酸和維生素C的良好來源。
4.纖維和水分：增加纖維和水分攝入，有助于預(yù)防便秘，并提高骨折愈合的效果。蔬菜和水果是豐富纖維和水分的最佳選擇。
最后，腰骨折患者在飲食方面應(yīng)當注意個體情況，如果有特殊的飲食限制或特殊需求，請咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的建議。通過科學合理的飲食搭配，有助于促進骨折愈合和加快康復(fù)進程。
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骨折是一種常見的骨骼損傷，通常需要適當?shù)闹委熀惋嬍硜泶龠M愈合。以下是一些關(guān)于骨折后飲食的建議：1.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和重建組織所必需的?？梢赃x擇攝入瘦肉、魚類、豆類、蛋類、奶制品等富含... 詳細»
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