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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
高度近視是指近視度數(shù)大于600度、伴有眼軸延長(zhǎng)、眼底視網(wǎng)膜和脈絡(luò)膜萎縮性等退行性病變?yōu)橹饕攸c(diǎn)的屈光不正。高度近視可能會(huì)引起視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變等并發(fā)癥，導(dǎo)致視力嚴(yán)重受損甚至失明。因此，高度近視的預(yù)防尤為重要。以下是一些預(yù)防高度近視的方法：
1.保持正確的用眼習(xí)慣：看書、看手機(jī)或電腦時(shí)，要保持正確的距離和姿勢(shì)，不要在晃動(dòng)的車上或昏暗的光線下看書、看手機(jī)或電腦，每用眼45-60分鐘，要休息10-15分鐘，讓眼睛得到充分的放松。
2.多參加戶外活動(dòng)：戶外活動(dòng)可以讓眼睛更多地接觸自然光線，有助于抑制眼軸的增長(zhǎng)，從而預(yù)防近視。每天至少進(jìn)行2小時(shí)的戶外活動(dòng)，每周至少進(jìn)行14小時(shí)的戶外活動(dòng)。
3.合理飲食：飲食中要攝入足夠的維生素A、C、E、葉黃素、玉米黃質(zhì)等抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，這些營(yíng)養(yǎng)素可以保護(hù)眼睛免受自由基的傷害，預(yù)防眼部疾病?？梢远喑砸恍└缓@些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、南瓜、菠菜、玉米、魚類等。
4.定期進(jìn)行眼部檢查：高度近視患者的眼軸比正常人長(zhǎng)，眼球壁比較脆弱，容易發(fā)生眼底病變。因此，高度近視患者應(yīng)該定期進(jìn)行眼部檢查，如眼壓檢查、眼底檢查等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療眼部疾病。
總之，高度近視的預(yù)防需要從多個(gè)方面入手，包括保持正確的用眼習(xí)慣、多參加戶外活動(dòng)、合理飲食和定期進(jìn)行眼部檢查等。如果已經(jīng)患有高度近視，應(yīng)該積極配合醫(yī)生的治療，遵醫(yī)囑使用藥物或進(jìn)行手術(shù)，以控制近視度數(shù)的增長(zhǎng)，避免發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥。
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近視幾度屬于高度近視
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高度近視是一種常見的眼科疾病，指的是近視度數(shù)超過(guò)600度的情況。它可能會(huì)對(duì)患者的生活造成許多不便和危害，包括但不限于以下幾個(gè)方面：1.視力下降：高度近視患者的遠(yuǎn)視力通常較差，看遠(yuǎn)處的物體時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)模... 詳細(xì)»
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高度近視病因
高度近視，在醫(yī)學(xué)上被定義為近視度數(shù)超過(guò)600度的屈光不正狀態(tài)。高度近視不僅給患者的日常生活帶來(lái)諸多不便，如視力下降、視物模糊等，還會(huì)增加一系列嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，如視網(wǎng)膜脫離、青光眼、白內(nèi)障等，甚至有致... 詳細(xì)»
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