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侯輝歌 副主任醫(yī)師 講師 暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
??肩周炎是一種肩關節(jié)周圍軟組織的無菌性炎癥。面對肩周炎，需要采取一系列科學且個體化的治療方法，以助力患者恢復肩關節(jié)的功能與活力。??
首先，一般治療是基礎且不可或缺的。休息是肩周炎康復的基石，當疼痛嚴重時，患者應暫停相關活動，??避免肩部過度使用。同時，保暖也非常重要，因為寒冷可能會加劇肩周炎的癥狀。此外，使用護肩帶等護具，可以有效減輕肩部的負擔，防止進一步損傷。??
其次，物理治療是緩解肩周炎癥狀的重要手段???。熱敷，如使用熱毛巾或熱水袋，可以促進局部血液循環(huán)，每次大約10分鐘，但需注意溫度控制，避免燙傷皮膚。?? 而在急性發(fā)作期，冷敷則能有效減輕腫脹和疼痛。此外，光療如氮分子激光、二氧化碳激光等，以及家庭中的紅外線燈照射，都能刺激組織再生，加速炎癥物質(zhì)的吸收和代謝，進而改善肩周炎。??水療，如長期堅持溫水浸浴，也能降低肌張力，減輕疼痛，同時配合肩膀的緩慢活動，效果更佳。
在藥物治療方面，?? 非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等，能明顯減輕疼痛，但需注意其并不能控制病情發(fā)展。?? 中成藥或中藥，如獨一味軟膠囊、尪痹片等，則具有舒筋通絡止痛的功效。對于痛點明顯的患者，還可以考慮局部封閉注射糖皮質(zhì)激素類藥物，以對抗肩關節(jié)周圍的無菌性炎癥。 ??
當然，對于長期癥狀無法緩解、疼痛嚴重或肩關節(jié)活動明顯受限的肩周炎患者??，手術治療也是一種有效的選擇。手術方法包括關節(jié)囊切開松解術、水擴張術、關節(jié)鏡下肩關節(jié)松解術等。??
最后，要強調(diào)的是，肩周炎的治療需要綜合多種方法，形成綜合療法?；颊邞e極配合醫(yī)生的治療和康復訓練，以促進肩關節(jié)功能的恢復。如有任何疑慮或癥狀加重，請及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議。??
通過科學且個體化的治療，相信每一位肩周炎患者都能重拾肩關節(jié)的健康與活力！
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