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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
晚上睡覺時背冷可能由多種原因引起，以下是一些常見的原因：
1.環(huán)境溫度過低：如果睡眠環(huán)境的溫度較低，尤其是在冬季或空調溫度設置過低時，可能導致背部感覺寒冷。
2.被子不夠保暖：被子的厚度、材質或覆蓋方式可能不足以提供足夠的保暖，導致背部受涼。
3.血液循環(huán)問題：某些健康問題可能影響血液循環(huán)，導致身體熱量分布不均，背部感覺寒冷。例如，貧血、心血管疾病或雷諾氏病等。
4.身體代謝率低：一些人的新陳代謝率較低，身體產(chǎn)生的熱量較少，容易在睡覺時感到寒冷。
5.睡眠姿勢：某些睡眠姿勢可能導致背部暴露在空氣中，增加受涼的風險。
6.疾病或感染：某些疾病或感染，如感冒、流感或其他炎癥性疾病，可能導致全身發(fā)冷，包括背部。
7.激素變化：女性在更年期期間，由于激素水平的變化，可能會出現(xiàn)潮熱和發(fā)冷的癥狀。
8.壓力和焦慮：長期的壓力和焦慮可能影響身體的自主神經(jīng)系統(tǒng)，導致體溫調節(jié)異常。
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