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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
鰻魚在中醫(yī)食療中，既被認(rèn)為有補(bǔ)陰的功效，也被視為具有補(bǔ)陽(yáng)的作用，這主要取決于其多種營(yíng)養(yǎng)成分以及它們對(duì)人體產(chǎn)生的綜合效應(yīng)。
首先，從中醫(yī)的角度來(lái)看，鰻魚性平，歸腎經(jīng)，這意味著它既能夠滋養(yǎng)腎臟之陰，也能夠溫補(bǔ)腎臟之陽(yáng)。鰻魚含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如維生素A、維生素E、鈣、磷、鐵等，這些成分對(duì)于維持人體的正常生理功能至關(guān)重要。它們不僅有助于滋養(yǎng)身體，補(bǔ)充陰液，還能夠改善人體的生理功能，從而在一定程度上起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的效果。
其次，鰻魚中的不飽和脂肪酸含量較高，這些脂肪酸對(duì)心血管健康有益，能夠輔助降低膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病。同時(shí)，鰻魚還含有被稱為“腦黃金”的DHA和EPA，這些成分對(duì)腦部發(fā)育和視力保護(hù)有很好的效果。
然而，值得注意的是，雖然鰻魚具有補(bǔ)陰和補(bǔ)陽(yáng)的功效，但每個(gè)人的體質(zhì)和健康狀況都不同，因此食用鰻魚后的效果也會(huì)因人而異。在食用前，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以確保食用安全并達(dá)到最佳效果。
綜上所述，鰻魚既具有補(bǔ)陰的作用，也具有一定的補(bǔ)陽(yáng)作用。在適量食用的情況下，它能夠?yàn)槿梭w提供全面的營(yíng)養(yǎng)支持，并有助于維持人體的陰陽(yáng)平衡。
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杜仲是補(bǔ)陽(yáng)還是補(bǔ)陰的
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小建中湯既可補(bǔ)陽(yáng)，又可補(bǔ)陰，是調(diào)和陰陽(yáng)的方藥。小建中湯屬于溫里劑，主要成分有飴糖、桂枝、炙甘草、大棗、白芍、生姜等。其中飴糖藥性甘溫質(zhì)潤(rùn)，為君藥，具有溫中補(bǔ)虛、和里理緩急的功效；桂枝具有溫中補(bǔ)陽(yáng)的功效... 詳細(xì)»
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醫(yī)院平臺(tái)上，有一位35歲網(wǎng)友在后臺(tái)留言咨詢，講述最近老是感覺(jué)到乏力，沒(méi)有力氣，在服用人參固本丸調(diào)理。但是他不知道是身體陰虛還是陽(yáng)虛導(dǎo)致的，想問(wèn)我人參固本丸是補(bǔ)陽(yáng)還是補(bǔ)陰的？我做了詳細(xì)的解答：?人參固本... 詳細(xì)»
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