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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
肩關(guān)節(jié)勞損是一種常見的肩部疾病，主要是由于肩部肌肉、韌帶、肌腱等軟組織長期過度使用或損傷引起的。肩關(guān)節(jié)勞損的治療方法主要包括以下幾種：
一、休息
休息是治療肩關(guān)節(jié)勞損的重要措施之一?；颊邞?yīng)盡量避免肩部過度活動(dòng)，尤其是避免提重物、舉重物等重體力勞動(dòng)。同時(shí)，患者應(yīng)注意肩部保暖，避免肩部受涼。
二、物理治療
物理治療是治療肩關(guān)節(jié)勞損的常用方法之一。常用的物理治療方法包括熱敷、冷敷、按摩、針灸、超聲波等。這些物理治療方法可以緩解肩部疼痛，促進(jìn)肩部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，從而達(dá)到治療肩關(guān)節(jié)勞損的目的。
三、藥物治療
藥物治療是治療肩關(guān)節(jié)勞損的重要方法之一。常用的藥物包括非甾體類抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑等。這些藥物可以緩解肩部疼痛，減輕炎癥反應(yīng)，從而達(dá)到治療肩關(guān)節(jié)勞損的目的。
四、運(yùn)動(dòng)治療
運(yùn)動(dòng)治療是治療肩關(guān)節(jié)勞損的重要方法之一?；颊呖梢赃M(jìn)行一些肩部運(yùn)動(dòng)，如肩部伸展運(yùn)動(dòng)、肩部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、肩部外展運(yùn)動(dòng)等。這些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肩部肌肉力量，改善肩部柔韌性，從而達(dá)到治療肩關(guān)節(jié)勞損的目的。
五、手術(shù)治療
手術(shù)治療是治療肩關(guān)節(jié)勞損的最后手段。如果肩關(guān)節(jié)勞損嚴(yán)重，經(jīng)過保守治療無效，患者可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)治療的方法主要包括肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、肩關(guān)節(jié)融合術(shù)等。
總之，肩關(guān)節(jié)勞損的治療方法主要包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)治療和手術(shù)治療等?；颊邞?yīng)根據(jù)自己的病情選擇合適的治療方法。同時(shí)，患者應(yīng)注意肩部保暖，避免肩部受涼，避免肩部過度活動(dòng)，以免加重病情。
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