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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
舊時的摔傷和扭傷是常見的意外情況，導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸脹和不適。這種情況通常需要及時的處理和康復(fù)，以減輕疼痛和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。處理舊時摔傷和扭傷關(guān)節(jié)酸脹的方法包括保持休息、冰敷、按摩和拉伸、靜脈藥物等。
1.保持休息：受傷后要適當(dāng)休息，避免過度活動或負(fù)重，讓受傷部位得到充分的休息和恢復(fù)。如果需要活動，可以使用助行器或拐杖。
2.冰敷：在受傷后立即使用冰袋或冰塊敷在受傷部位，每次敷15-20分鐘，每天3-4次。冰敷可以減輕疼痛和腫脹，有效控制炎癥反應(yīng)。
3.按摩和拉伸：在炎癥得到一定控制后，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨完P(guān)節(jié)活動，可以幫助緩解肌肉緊張和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
4.靜脈藥物：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以口服或注射消炎鎮(zhèn)痛藥物，以減輕疼痛和炎癥反應(yīng)。
在治療過程中，需密切關(guān)注受傷部位的變化，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，以達(dá)到最佳的康復(fù)效果。
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