為了判斷男性的腎臟功能是否良好，可以通過(guò)許多的妙招來(lái)得知。因?yàn)槟行灾挥斜３帜I臟生理功能正常，身體排泄水分，有害物質(zhì)的速度加快，可以將體內(nèi)的良好環(huán)境保持。另外，腎臟保持健康，其他重要的組織，臟器才不會(huì)受到牽連。很多人在腎臟病變之后消化系統(tǒng)功能下降，總是消化不良，食欲不振，同樣也是腎臟病變引起，因此要通過(guò)合理的方式來(lái)促進(jìn)腎臟健康。
1、臉色是否正常
要判斷男性的腎臟功能是否良好，可以觀察自己的皮膚狀態(tài)。皮膚如果保持紅潤(rùn)或者白皙的狀態(tài)說(shuō)明身體維持健康，很多人卻在腎臟病變發(fā)展過(guò)程中身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)獲取量不足，特別是消化系統(tǒng)已經(jīng)功能受損，臉色會(huì)變差，無(wú)法保持紅潤(rùn)狀態(tài)。
這種情況產(chǎn)生的人說(shuō)明腎臟已經(jīng)發(fā)生病變，需要通過(guò)及時(shí)的調(diào)節(jié)來(lái)恢復(fù)身體健康，否則出現(xiàn)的是腎衰竭或者尿毒癥，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法及時(shí)提供，精神狀態(tài)變差之外臉色也會(huì)變差許多。
2、下肢是否浮腫
下肢是否浮腫可以判斷腎臟的健康情況，很多人在腎臟病變之后身體無(wú)法正常將水分排出，有水鈉滯留的現(xiàn)象，受到影響明顯的特點(diǎn)就是下肢浮腫，用手按壓的時(shí)候下肢皮膚回彈速度變得緩慢，甚至?xí)衅つw凹陷的現(xiàn)象，有可能就是腎臟發(fā)生了病變。因此，可以通過(guò)下肢的變化來(lái)判斷腎臟健康情況。
3、聽(tīng)力是否異常
通過(guò)聽(tīng)覺(jué)是否良好可以了解腎臟健康情況，很多人的聽(tīng)覺(jué)出現(xiàn)了異常，短時(shí)間內(nèi)總是耳鳴，聽(tīng)力下降，這種情況除了排除鼻咽癌或者分泌性中耳炎，還有可能是腎臟功能下降引起。腎臟保持良好，耳朵部位的神經(jīng)功能也會(huì)保持正常，可以保持聽(tīng)力的正常，不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就聽(tīng)力下降或者耳鳴。如果已經(jīng)有這種情況出現(xiàn)，不排除是腎臟功能下降引起。
4、排尿是否正常
要了解腎臟是否健康，可以通過(guò)排尿時(shí)的變化來(lái)得知。排尿順利，排出的尿液呈現(xiàn)清澈透明狀，也沒(méi)有特殊的氣味產(chǎn)生，都是腎臟功能良好的標(biāo)志。很多人腎臟病變之后尿液濃縮，尿液排泄量減少，可能會(huì)有少尿，無(wú)尿的癥狀。
隨著病情的發(fā)展還可能會(huì)有蛋白質(zhì)流失，紅細(xì)胞流失的情況，容易排出肉眼可見(jiàn)的血尿，蛋白尿。因此，可以通過(guò)尿液的排泄情況來(lái)判斷身體是否健康，一旦有某些異常的尿液產(chǎn)生，需要警惕腎臟疾病。
5、睡眠質(zhì)量高低
在了解腎臟健康情況時(shí)可以結(jié)合睡眠質(zhì)量高低進(jìn)行判斷，腎臟保持功能良好，其他重要的組織，器官共同協(xié)調(diào)維持生命活動(dòng)正常，睡眠質(zhì)量會(huì)提高一些。很多人卻總是失眠，夜間睡眠質(zhì)量下降，甚至在睡覺(jué)的過(guò)程中腰背酸痛，這種情況很有可能就是腎臟病變引起。在判斷腎臟是否功能良好時(shí)可以結(jié)合睡眠質(zhì)量高低得知，一般擁有高質(zhì)量睡眠的人，腎臟比較健康。
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