為了判斷男性的腎臟功能是否良好，可以通過許多的妙招來得知。因為男性只有保持腎臟生理功能正常，身體排泄水分，有害物質(zhì)的速度加快，可以將體內(nèi)的良好環(huán)境保持。另外，腎臟保持健康，其他重要的組織，臟器才不會受到牽連。很多人在腎臟病變之后消化系統(tǒng)功能下降，總是消化不良，食欲不振，同樣也是腎臟病變引起，因此要通過合理的方式來促進腎臟健康。
1、臉色是否正常
要判斷男性的腎臟功能是否良好，可以觀察自己的皮膚狀態(tài)。皮膚如果保持紅潤或者白皙的狀態(tài)說明身體維持健康，很多人卻在腎臟病變發(fā)展過程中身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)獲取量不足，特別是消化系統(tǒng)已經(jīng)功能受損，臉色會變差，無法保持紅潤狀態(tài)。
這種情況產(chǎn)生的人說明腎臟已經(jīng)發(fā)生病變，需要通過及時的調(diào)節(jié)來恢復身體健康，否則出現(xiàn)的是腎衰竭或者尿毒癥，營養(yǎng)物質(zhì)無法及時提供，精神狀態(tài)變差之外臉色也會變差許多。
2、下肢是否浮腫
下肢是否浮腫可以判斷腎臟的健康情況，很多人在腎臟病變之后身體無法正常將水分排出，有水鈉滯留的現(xiàn)象，受到影響明顯的特點就是下肢浮腫，用手按壓的時候下肢皮膚回彈速度變得緩慢，甚至會有皮膚凹陷的現(xiàn)象，有可能就是腎臟發(fā)生了病變。因此，可以通過下肢的變化來判斷腎臟健康情況。
3、聽力是否異常
通過聽覺是否良好可以了解腎臟健康情況，很多人的聽覺出現(xiàn)了異常，短時間內(nèi)總是耳鳴，聽力下降，這種情況除了排除鼻咽癌或者分泌性中耳炎，還有可能是腎臟功能下降引起。腎臟保持良好，耳朵部位的神經(jīng)功能也會保持正常，可以保持聽力的正常，不會動不動就聽力下降或者耳鳴。如果已經(jīng)有這種情況出現(xiàn)，不排除是腎臟功能下降引起。
4、排尿是否正常
要了解腎臟是否健康，可以通過排尿時的變化來得知。排尿順利，排出的尿液呈現(xiàn)清澈透明狀，也沒有特殊的氣味產(chǎn)生，都是腎臟功能良好的標志。很多人腎臟病變之后尿液濃縮，尿液排泄量減少，可能會有少尿，無尿的癥狀。
隨著病情的發(fā)展還可能會有蛋白質(zhì)流失，紅細胞流失的情況，容易排出肉眼可見的血尿，蛋白尿。因此，可以通過尿液的排泄情況來判斷身體是否健康，一旦有某些異常的尿液產(chǎn)生，需要警惕腎臟疾病。
5、睡眠質(zhì)量高低
在了解腎臟健康情況時可以結合睡眠質(zhì)量高低進行判斷，腎臟保持功能良好，其他重要的組織，器官共同協(xié)調(diào)維持生命活動正常，睡眠質(zhì)量會提高一些。很多人卻總是失眠，夜間睡眠質(zhì)量下降，甚至在睡覺的過程中腰背酸痛，這種情況很有可能就是腎臟病變引起。在判斷腎臟是否功能良好時可以結合睡眠質(zhì)量高低得知，一般擁有高質(zhì)量睡眠的人，腎臟比較健康。
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