-
-
王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
腳累、腳痛是常見(jiàn)的問(wèn)題，可能由多種原因引起。以下是一些可能導(dǎo)致這些癥狀的常見(jiàn)原因，以及一些建議來(lái)緩解這些問(wèn)題：
1.鞋子不合適：穿不合適的鞋子會(huì)導(dǎo)致腳部疲勞、疼痛和行走困難。建議選擇合適的鞋子，確保鞋子有足夠的空間容納腳趾，鞋底有良好的支撐和緩沖。
2.長(zhǎng)時(shí)間站立或行走：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走會(huì)給腳部帶來(lái)壓力，導(dǎo)致疲勞和疼痛。建議適當(dāng)休息，每小時(shí)休息幾分鐘，活動(dòng)腳部和腿部，以緩解疲勞。
3.體重問(wèn)題：超重會(huì)給腳部帶來(lái)額外的壓力，導(dǎo)致疲勞和疼痛。建議控制體重，減輕腳部負(fù)擔(dān)。
4.腳部疾病：如平足、高弓足、跖骨痛等腳部疾病，會(huì)導(dǎo)致腳部疼痛和行走困難。建議咨詢醫(yī)生，進(jìn)行診斷和治療。
5.缺乏運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致腳部肌肉無(wú)力，容易疲勞和疼痛。建議適當(dāng)進(jìn)行腳部運(yùn)動(dòng)，如腳趾伸展、腳踝轉(zhuǎn)動(dòng)等，以增強(qiáng)腳部肌肉。
腳累、腳痛可能由多種原因引起。建議選擇合適的鞋子、適當(dāng)休息、控制體重、治療腳部疾病和進(jìn)行腳部運(yùn)動(dòng)，以緩解這些問(wèn)題。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議咨詢醫(yī)生，以獲得專(zhuān)業(yè)的診斷和治療建議。
-
-
容易困乏累是什么原因
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
吹空調(diào)腳痛是什么原因
謝杰偉 副主任醫(yī)師
-
-
后背累是什么原因引起的
林嘉寶 主治醫(yī)師
-
-
空調(diào)吹久了腳痛是什么原因
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)乳房疼痛，乳...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長(zhǎng)：骨科的疑難雜癥、...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：治療肩關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：老年性股骨頸、股...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：于脊柱疾病，頸椎...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于診治骨折，...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于各種骨折，...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)手法結(jié)合元書(shū)紙...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：治療各種慢性及老...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門(mén)診
擅長(zhǎng)：碩士研究生，畢業(yè)...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨外科疾病的...
-
-
孫偉 六安市人民醫(yī)... 普外科
腳痛是什么原因
-
-
腳痛是什么原因
踝關(guān)節(jié)扭傷會(huì)導(dǎo)致腳痛，通常是指踝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶損傷，范圍比較廣，踝關(guān)節(jié)扭傷后的表現(xiàn)在于局部疼痛、腳踝腫脹、有明顯壓痛、皮膚溫度增高、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)疼痛、不能負(fù)重行走等情況。原因在于局部關(guān)節(jié)周?chē)鲅?，引起?.. 詳細(xì)»
-
腳痛是什么原因?qū)е?/h2>
腳痛是退行性改變的表現(xiàn)，尤其是老年人和身體虛弱的人。皮膚肌肉的底板軟化，皮下脂肪變薄，行走時(shí)靠近足部骨骼的地面，導(dǎo)致腳痛。腳痛的原因主要是由于神經(jīng)疼痛、鞋子不合適以及腳部出現(xiàn)損傷所致，可以通過(guò)按摩、貼... 詳細(xì)»
-
-
雙腳痛是什么原因
雙腳痛最常見(jiàn)的原因是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)作，患者雙腳的關(guān)節(jié)處會(huì)有酸脹疼痛感，尤其是每天早起時(shí)會(huì)僵硬。日常生活里患者可以通過(guò)熱敷、按摩的方式來(lái)緩解局部僵硬情況，如果長(zhǎng)期雙腳疼痛得不到緩解，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院做檢... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)