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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
十六歲瞌睡多、食量大、沒有力氣，可能是因為身體正處于青春期的變化階段，此時需要更多的睡眠和營養(yǎng)來支撐身體的發(fā)育和生長。
青春期是一個人生長發(fā)育最迅速的時期，身體會經(jīng)歷許多變化，包括體型的變化、性征的發(fā)育等。這些變化會導(dǎo)致身體對睡眠和營養(yǎng)的需求量增加。青少年需要每晚約8-10個小時的睡眠，以便身體得到充分的休息和修復(fù)。
此外，青春期也是食量增加的時期。由于身體的快速生長和發(fā)育，青少年需要更多的能量和營養(yǎng)來支撐這一過程。因此，可能會感覺餓得更快、吃得更多。
另外，青春期是激素分泌旺盛的時期，這可能會影響身體的代謝和能量消耗，導(dǎo)致青少年感到疲倦和缺乏力氣。此外，青少年的生活方式也可能影響他們的身體狀況。比如長時間玩電子設(shè)備、缺乏運動等會導(dǎo)致疲勞和體力不支。
總之，青少年時期的瞌睡多、食量大和缺乏力氣是正常的生理現(xiàn)象，但也需要重視平衡飲食、健康作息和適度運動，以保持身體健康和活力。如果以上建議未能改善，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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十六歲的年紀(jì)已經(jīng)是青春期的后期階段，身體的發(fā)育和生長逐漸趨于穩(wěn)定，大部分人在這個階段已經(jīng)接近成年身高。但是，對于一些人來說，仍然有可能在十六歲以后繼續(xù)長高。身高的增長主要依賴于骨骼的生長，而骨骼的生長... 詳細(xì)»
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