男十六歲怎么長高
病情描述：想咨詢一下男十六歲怎么長高？應(yīng)該選擇那種科學(xué)的方法進(jìn)行治療？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
大多數(shù)男生在16歲時(shí)是還可以長高的，但是有個(gè)體差異，能否長高主要取決于骨骺線是否閉合，平時(shí)一定要多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如牛奶，蝦皮，黑芝麻等，可以每天喝1~2袋的牛奶，牛奶是鈣的最好來源，而且含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠提高機(jī)體的免疫力。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
首先建議平時(shí)飲食方面可以多吃一些富含鈣物質(zhì)的食物，多喝一些骨頭湯能夠促進(jìn)身體長高，另外建議平時(shí)可以多進(jìn)行一些身體拉伸性的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，引體向上，仰臥起坐等，也能夠促進(jìn)身體長高，注意飲食方面的營養(yǎng)補(bǔ)充，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片或者是補(bǔ)鈣的口服液。
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