如果想要掌握自己的腎臟健康情況，應(yīng)該留意身體的變化，因為在腎臟功能受損之后身體某些部位會發(fā)出疾病的相關(guān)信號，有某些不良癥狀產(chǎn)生要通過正確的方式來調(diào)節(jié)身體，身體恢復(fù)健康狀態(tài)，局部的病變得到改善，身體特殊表現(xiàn)才會好轉(zhuǎn)，否則腎臟嚴(yán)重功能受損卻沒有重視，身體發(fā)出信號視若無睹，會因為疾病的加重威脅生命健康。因此，在判斷腎臟是否功能良好時某些部位要多關(guān)注，特別是人的雙腳。
1、雙腳浮腫
多觀察自己的雙腳是否浮腫，可以了解腎臟的健康情況。很多人在腎臟病變發(fā)展過程中會有明顯的雙腳浮腫表現(xiàn)，可以觀察到下肢浮腫，用手按壓的時候皮膚回彈速度緩慢，甚至容易皮膚凹陷，這種情況產(chǎn)生說明身體水分無法及時排泄，有水鈉滯留的情況。
腎臟保持身體功能正常，身體可以將多余的水分，有害物質(zhì)排出，保持內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定。那些腎臟發(fā)生嚴(yán)重疾病的人，在腎臟病變影響下身體水分排泄量少，水鈉滯留就會有浮腫的特點。
2、指甲凹凸或者蒼白
如果觀察自己的雙腳發(fā)現(xiàn)指甲狀態(tài)變差，有指甲暗淡，表面凹凸，蒼白等表現(xiàn)，說明腎臟功能受損。腎臟保持健康，消化系統(tǒng)也會保持良好狀態(tài)，消化能力提高，食物攝入之后可以被人體正常消化吸收營養(yǎng)物質(zhì)，能量以及多種營養(yǎng)物質(zhì)獲取量充足，血液，營養(yǎng)物質(zhì)及時獲取才會維持指甲健康。
那些有嚴(yán)重腎臟疾病在發(fā)展的患者消化系統(tǒng)功能降低，會有食欲不振，消化不良等情況出現(xiàn)，受到影響指甲狀態(tài)也會變差，多有顏色變淡，表面凹凸，容易干燥斷裂的表現(xiàn)，這種情況需要警惕尿毒癥或者腎衰竭。
3、皮膚瘙癢
如果雙腳總是有皮膚發(fā)癢的感覺，說明腎臟可能發(fā)生病變。皮膚發(fā)癢和多種類型的皮膚疾病有關(guān)，例如蕁麻疹、皮膚過敏、濕疹，這些情況都會導(dǎo)致皮膚發(fā)癢。另外，部分腎臟疾病發(fā)展過程中身體代謝有害物質(zhì)能力降低，有害物質(zhì)在體內(nèi)堆積，受到影響皮膚被刺激就會有瘙癢感。
可見，莫名的皮膚發(fā)癢，雙腳總是有這種特殊表現(xiàn)說明腎臟無法保持健康，要通過正確的方式來提高腎臟功能，加速有害物質(zhì)排出，只有身體將有害物質(zhì)排泄掉，內(nèi)部環(huán)境保持穩(wěn)定，皮膚容易受刺激而發(fā)癢的感覺才會減輕。
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