很多人中風(fēng)的產(chǎn)生和血管本身病變有關(guān)，在血管病變之后，局部的血液供應(yīng)受影響，大腦出現(xiàn)病變的概率高，因此，要通過合理的方式來保養(yǎng)血管，血管功能維持正常，中風(fēng)的出現(xiàn)率才能降低，否則受到腦中風(fēng)的威脅容易出現(xiàn)意識(shí)障礙、肢體偏癱、頭暈頭痛等癥狀。部分人本身血管敏感，害怕更容易患上該疾病，這種擔(dān)憂有必要嗎？
血管敏感的人，出現(xiàn)腦中風(fēng)的概率確實(shí)會(huì)增加，因?yàn)檠苊舾斜硎狙艿墓δ茌^差，彈性降低，脆性增大，加上血液循環(huán)受阻會(huì)影響大腦部位的血液供應(yīng)，缺血、缺氧或者大腦血管破裂出血都會(huì)有中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，要做好預(yù)防措施。
如何保護(hù)好血管？
1、注意保暖
要避免腦中風(fēng)出現(xiàn)應(yīng)該做好身體的保暖工作，重視身體保暖可以避免血管受到寒冷刺激。很多人忽略了個(gè)人穿著正確的重要性，沒有根據(jù)天氣變化增減衣物，寒冷刺激之后血管收縮痙攣。
某些部位的血管病變，局部血液供應(yīng)不足更容易引發(fā)腦中風(fēng)。因此，在預(yù)防該疾病的過程中，要注意穿著方面的問題，根據(jù)天氣的變化增減衣物，自然可以防止腦中風(fēng)產(chǎn)生。
2、定期體檢
預(yù)防腦中風(fēng)應(yīng)該維持各項(xiàng)指標(biāo)的正常，通過定期進(jìn)行身體檢查可了解身體各項(xiàng)指標(biāo)變化情況，一旦有血糖、血壓、血脂水平升高現(xiàn)象要通過合理的方式來控制，身體這些指標(biāo)保持穩(wěn)定，血管受到的傷害減輕，才能有效預(yù)防腦中風(fēng)。很多人該疾病出現(xiàn)和慢性疾病持續(xù)發(fā)展有關(guān)，可見，要降低疾病的患病率還需重視身體的檢查。
3、戒煙戒酒
避免腦中風(fēng)出現(xiàn)戒煙戒酒很重要，很多人長(zhǎng)期大量吸煙喝酒，受到里面有害物質(zhì)的影響血管脆性增大，粥樣硬化速度加快，血管病變之后身體正常的循環(huán)無法保持，某些部位缺血、缺氧，在影響之后血管功能會(huì)受損，可能會(huì)增加腦中風(fēng)的患病風(fēng)險(xiǎn)。而通過遠(yuǎn)離煙酒，減少里面有害物質(zhì)的獲取對(duì)血管保養(yǎng)有幫助。
4、堅(jiān)持鍛煉
積極鍛煉身體是控制體重，促進(jìn)身體循環(huán)的方法，在運(yùn)動(dòng)量充足時(shí)身體消耗的熱量多，可以及時(shí)將體內(nèi)堆積的脂肪、糖類物質(zhì)消耗利用，達(dá)到控制體重的效果。另外，運(yùn)動(dòng)量充足還可以幫助擴(kuò)張血管，降低血壓，血液粘稠情況也會(huì)改善，同樣可以避免血管發(fā)生病變。
5、懂得管住嘴
預(yù)防腦中風(fēng)飲食方法要合理，部分類型的食物攝入過多會(huì)導(dǎo)致血管功能受損，特別是大量攝入富含膽固醇、脂肪的食物，血液變得粘稠容易在血管壁形成血栓，身體的正常循環(huán)受阻，血液無法提供給身體需要的部位，腦中風(fēng)更容易出現(xiàn)。為了保養(yǎng)好血管，需要健康飲食，選擇合適類型食物提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
-
-
什么是腦中風(fēng)
馬桂賢 副主任醫(yī)師
-
-
阿司匹林可以預(yù)防腦中風(fēng)嗎
王藝東 主任醫(yī)師
-
-
腦中風(fēng)嚴(yán)重嗎
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
腦中風(fēng)能痊愈嗎
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
腦中風(fēng)有哪些表現(xiàn)
薛道金 主治醫(yī)師
-
-
腦中風(fēng)有什么癥狀
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
六盤水市鐘山區(qū)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頑固性高血壓...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 心血管?？?
擅長(zhǎng)：方飛，女，198...
-
-
煙臺(tái)海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在高血壓、冠心病...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 心血管?？?
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療內(nèi)科常見...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 內(nèi)三（心血管?。┛?
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 心血管病?？?
擅長(zhǎng)：冠心病的介入治療...
-
-
煙臺(tái)海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：業(yè)務(wù)上能正確處理...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病，甲亢,高...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：高危產(chǎn)科的診治及...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事結(jié)核及呼...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長(zhǎng)：手術(shù)治愈了大量先...
-
-
張進(jìn)朝 鷹潭市人民醫(yī)... 神經(jīng)外科
腦中風(fēng)嚴(yán)重嗎
-
-
楊鋒 山西醫(yī)科大學(xué)... 神經(jīng)外科
什么是腦中風(fēng)
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
如何預(yù)防腦中風(fēng)發(fā)生
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
小腦中風(fēng)癥狀
-
-
童威 鷹潭市人民醫(yī)... 神經(jīng)外科
腦中風(fēng)前兆及應(yīng)急措施
-
-
劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腦梗和腦中風(fēng)的區(qū)別是什么
-
-
大腦中風(fēng)原因
大腦中風(fēng)，或稱為腦卒中，是指腦部血液循環(huán)中斷導(dǎo)致大腦組織供血不足而引發(fā)的一種疾病。常見的大腦中風(fēng)原因包括腦血管疾病、高血壓、心臟疾病、高脂血癥、糖尿病、吸煙、過度飲酒、肥胖、高齡、家族遺傳等多種因素。... 詳細(xì)»
-
-
冬季腦中風(fēng)易高發(fā)，推薦5個(gè)小動(dòng)作，或能有效預(yù)防腦中風(fēng)
到了冬季要預(yù)防的疾病類型很多，包括感冒、腦中風(fēng)、心梗，有基礎(chǔ)慢性疾病在發(fā)展或者上了年紀(jì)的人要重點(diǎn)關(guān)注，通過多種良好習(xí)慣養(yǎng)成來調(diào)節(jié)，并密切留意身體各項(xiàng)指標(biāo)變化，有疾病警告第一時(shí)間應(yīng)對(duì)，才能讓健康靠近。那... 詳細(xì)»
-
-
腦中風(fēng)前兆及應(yīng)急措施
腦中風(fēng)的前兆是指在發(fā)病前病人會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，臨床上常見于頭暈頭痛、肢體麻木、嗜睡、視力模糊、突然一次肢體出現(xiàn)活動(dòng)障礙、不明原因的步態(tài)不穩(wěn)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)嘔吐或暈倒的情況。這些癥狀無特異性，其它疾病也有可... 詳細(xì)»
-
-
勸告：預(yù)防腦中風(fēng)，做好4件事，腦血管會(huì)感激你
腦中風(fēng)的出現(xiàn)會(huì)讓身體健康受到威脅，因?yàn)檠芷屏殉鲅蛘叨氯?，狹窄都會(huì)讓大腦功能出現(xiàn)障礙，在功能降低之后疾病的信號(hào)明顯，主要的特點(diǎn)是頭暈頭痛、嘔吐、肢體偏癱、有語(yǔ)言障礙。因此，要了解腦中風(fēng)的預(yù)防方法，通... 詳細(xì)»
-
-
血管敏感更易腦中風(fēng)？堅(jiān)持做好這5點(diǎn)，預(yù)防勝于治療
保持血管功能正常，可以防止嚴(yán)重疾病出現(xiàn)。很多人的血管敏感程度增加，脆性增大，彈性無法保持良好，可能會(huì)在某些危險(xiǎn)因素的影響下讓腦中風(fēng)的患病率增加，腦中風(fēng)發(fā)病期間患者容易口眼歪斜，頭暈頭痛，甚至?xí)兄w偏... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)