-
-
閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
每天感到困倦并且只想睡覺(jué)可能是由多種因素引起的，以下是一些可能的原因和相應(yīng)的建議：
1.睡眠不足：可能是由于工作、學(xué)習(xí)或其他生活壓力導(dǎo)致的睡眠時(shí)間不足。建議保證每晚7-9小時(shí)的睡眠。
2.睡眠障礙：如失眠、睡眠呼吸暫停、睡眠周期障礙等。如果懷疑有睡眠障礙，建議咨詢醫(yī)生。
3.飲食因素：高糖、高咖啡因或高酒精飲食可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。建議調(diào)整飲食，避免晚上攝入咖啡因和酒精。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)：缺乏體力活動(dòng)可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。建議每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，但避免在睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.心理因素：壓力、焦慮或抑郁等心理問(wèn)題可能導(dǎo)致睡眠障礙。建議咨詢心理醫(yī)生或心理咨詢師。
6.藥物副作用：某些藥物可能會(huì)影響睡眠。如果正在服用藥物，建議咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整藥物劑量或更換藥物。
7.疾病因素：如甲狀腺功能低下、貧血、慢性疲勞綜合癥等。建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行體檢。
如果以上方法都沒(méi)有改善困倦感，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)生幫助。醫(yī)生可以根據(jù)個(gè)人的情況進(jìn)行綜合評(píng)估，并提供相應(yīng)的治療方案，幫助解決困倦的問(wèn)題。
-
-
吃飽飯就想睡覺(jué)是怎么回事
方霖 主治醫(yī)師
-
-
每天都很困總想睡覺(jué)是怎么回...
周香雪 副主任醫(yī)師
-
-
感覺(jué)身體很累想睡覺(jué)怎么回事
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
感覺(jué)累想睡覺(jué)是怎么回事
周香雪 副主任醫(yī)師
-
-
最近感覺(jué)渾身沒(méi)勁而且特別想...
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
河南省精神病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病、癲...
-
-
河南省精神病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)一科
擅長(zhǎng)：擅于診治帕金森病...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診療腦血管病...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腦血管病、睡眠障...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 腎內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科（十二病區(qū)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：腎內(nèi)科、血...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管疾病、...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各種腦血管疾病、...
-
-
西安市第五醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療腦...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：能熟練處理神經(jīng)專...
-
-
安順市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神心理疾病...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：早期精神分...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：熟練掌握經(jīng)股動(dòng)脈...
-
-
劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
老是困想睡覺(jué)怎么回事
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
容易困想睡覺(jué)怎么回事
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
總是困想睡覺(jué)怎么回事
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
頭昏想睡覺(jué)是怎么回事
-
-
高亦深 威海市中心醫(yī)... 神經(jīng)外科
頭疼想睡覺(jué)怎么回事
-
-
老困就想睡覺(jué)怎么回事
老困就想睡覺(jué)可能是非疾病因素引起的，比如經(jīng)常熬夜、過(guò)度勞累，也可能是疾病因素導(dǎo)致的，比如神經(jīng)系統(tǒng)疾病、血液系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等。一、非疾病因素1、經(jīng)常熬夜：經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，使大腦得不到充... 詳細(xì)»
-
-
動(dòng)腦筋就困就想睡覺(jué)怎么回事
可能是因?yàn)槟X力活動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的困倦。大腦在長(zhǎng)時(shí)間的思考、解決問(wèn)題或者處理復(fù)雜信息后會(huì)消耗大量能量，從而使人感到疲倦和想睡覺(jué)。特別是在學(xué)習(xí)或工作中長(zhǎng)時(shí)間集中精力，很容易讓人感到疲勞。其次，睡眠不足也是一種... 詳細(xì)»
-
-
吃飽就想睡覺(jué)是怎么回事
吃飽后想睡覺(jué)是因?yàn)槭澄镞M(jìn)入體內(nèi)后，身體需要消化和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這個(gè)過(guò)程會(huì)消耗能量，使人感到困倦。以下是可能的原因：1.血液循環(huán)改變：消化食物需要更多的血液流向胃腸道，導(dǎo)致其他部位的血液供應(yīng)相對(duì)減少，從... 詳細(xì)»
-
-
吃了飯就想睡覺(jué)怎么回事
吃飯之后感到疲倦想睡覺(jué)是很常見(jiàn)的癥狀，被稱為“食后困倦”。這種情況正常情況下不會(huì)對(duì)健康造成大的影響，通常是由于身體在處理食物消化過(guò)程中所產(chǎn)生的生理反應(yīng)。將詳細(xì)解釋可能導(dǎo)致這種情況的主要原因，并提供一些... 詳細(xì)»
-
-
頭疼困想睡覺(jué)眼睛乏怎么回事
頭疼困想睡覺(jué)眼睛乏的原因可能有多種，以下是一些可能的原因：1、睡眠不足：如果沒(méi)有獲得足夠的睡眠，可能會(huì)導(dǎo)致頭疼和困倦。缺乏睡眠可能會(huì)使大腦和身體無(wú)法得到足夠的休息和恢復(fù)。2、眼睛疲勞：比如長(zhǎng)時(shí)間使用電... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)