吃飽后想睡覺(jué)是因?yàn)槭澄镞M(jìn)入體內(nèi)后，身體需要消化和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這個(gè)過(guò)程會(huì)消耗能量，使人感到困倦。以下是可能的原因：
1.血液循環(huán)改變：消化食物需要更多的血液流向胃腸道，導(dǎo)致其他部位的血液供應(yīng)相對(duì)減少，從而引起困倦。
2.血糖水平波動(dòng)：進(jìn)食后，胰島素的分泌會(huì)增加，將血糖轉(zhuǎn)化為能量供應(yīng)給身體。當(dāng)血糖水平快速升高時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平快速下降，引起嗜睡感。
3.飽腹感：進(jìn)食后，胃部膨脹，出現(xiàn)飽腹感，這種身體信號(hào)也會(huì)導(dǎo)致困倦感。
4.心理因素：享受美食是人們的一種愉快體驗(yàn)，吃飽后身體會(huì)分泌多巴胺等快樂(lè)激素，而這些快樂(lè)激素又會(huì)引起人的疲勞。此外，人們?cè)谙硎苊朗车倪^(guò)程中通常處于舒適的環(huán)境中，有利于人體放松和進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
5.內(nèi)源性酶的釋放：進(jìn)食后，身體會(huì)釋放內(nèi)源性酶來(lái)幫助消化食物，這些酶會(huì)影響人體的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，從而引起嗜睡。
總之，吃飽后想睡覺(jué)是由多種因素共同作用引起的自然反應(yīng)。如果這種情況影響到日常生活，可以適度控制飲食份量，選擇易于消化的食物，并保持適度的運(yùn)動(dòng)，有助于減輕困倦感。
-
-
吃飽飯就想睡覺(jué)是怎么回事
方霖 主治醫(yī)師
-
-
感覺(jué)累想睡覺(jué)是怎么回事
周香雪 副主任醫(yī)師
-
-
每天都很困總想睡覺(jué)是怎么回...
周香雪 副主任醫(yī)師
-
-
感覺(jué)身體很累想睡覺(jué)怎么回事
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
喝過(guò)水就想尿是怎么回事？
潘建剛 主任醫(yī)師
-
-
動(dòng)不動(dòng)就想哭是怎么回事
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬上海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療萎...
-
-
峰峰集團(tuán)總醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病
-
-
河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 中醫(yī)消化科
擅長(zhǎng)：
-
-
黑龍江省醫(yī)院道外分院 消化科
擅長(zhǎng)：肝硬化食道靜脈曲...
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)消化科的常見(jiàn)...
-
-
南通市第四人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科的常見(jiàn)病...
-
-
重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：
-
-
利川市民族中醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：各種急慢性胃炎、...
-
-
淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：肝硬化、胃病.不...
-
-
浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬嘉興中醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合診治胃...
-
-
西安323醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：胃鏡，腸鏡檢查
-
-
福州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)急、慢性胃腸...
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
頭昏想睡覺(jué)是怎么回事
-
-
高亦深 威海市中心醫(yī)... 神經(jīng)外科
頭疼想睡覺(jué)怎么回事
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
吃飽了就想睡覺(jué)怎么回事
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
為什么開車就想睡覺(jué)
-
-
喬春紅 南京鼓樓醫(yī)院... 婦產(chǎn)科
孕期吃飽了就想睡覺(jué)
-
-
孕期吃飽了就想睡覺(jué)
孕期容易出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象，屬于孕期的正常反應(yīng)，不用擔(dān)心，早孕期還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等早孕反應(yīng)，注意少食多餐有助于緩解不適，孕期需要注意休息加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃紅棗、瘦肉、豬肝、蛋黃、菠菜等以防貧血。多吃核桃、杏... 詳細(xì)»
-
-
吃了飯就想睡覺(jué)怎么回事
吃飯之后感到疲倦想睡覺(jué)是很常見(jiàn)的癥狀，被稱為“食后困倦”。這種情況正常情況下不會(huì)對(duì)健康造成大的影響，通常是由于身體在處理食物消化過(guò)程中所產(chǎn)生的生理反應(yīng)。將詳細(xì)解釋可能導(dǎo)致這種情況的主要原因，并提供一些... 詳細(xì)»
-
-
一到下午就想睡覺(jué)是怎么回事
一到下午就想睡覺(jué)與晚上睡眠不足和睡眠質(zhì)量不好有關(guān)，也可能是平常下午睡覺(jué)習(xí)慣了，機(jī)體產(chǎn)生了一種默認(rèn)的生物鐘了，需要根據(jù)具體情況來(lái)調(diào)節(jié)。如果是睡眠不足引起，需要早點(diǎn)睡覺(jué)，不要熬夜，也不要玩手機(jī)、電腦太晚。... 詳細(xì)»
-
-
眼睛紅就想睡覺(jué)
眼睛紅就想睡覺(jué)，可能是眼睛疲勞、眼睛感染、過(guò)敏反應(yīng)、角膜炎、干眼癥、眼壓增高等原因引起的，根據(jù)不同的原因采取不同的處理。1、眼睛疲勞：長(zhǎng)時(shí)間用眼或缺乏充足的睡眠會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，眼球毛細(xì)血管擴(kuò)張，容易出... 詳細(xì)»
-
-
總想睡覺(jué)是怎么回事
總想睡覺(jué)可能是過(guò)度熬夜、腦缺氧、嗜睡癥等多種原因所造成的。1、過(guò)度熬夜：如果在日常生活中長(zhǎng)時(shí)間熬夜，有可能會(huì)影響到睡眠的狀態(tài)，也會(huì)出現(xiàn)總想睡覺(jué)或者是精神過(guò)差。一般可以通過(guò)調(diào)整作息的方法來(lái)達(dá)到改善的效果... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)