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什么是睡眠呼吸障礙

睡眠呼吸障礙是指在睡眠過程中出現(xiàn)的呼吸異?;蚝粑鼤和,F(xiàn)象,包括睡眠呼吸暫停和睡眠低通氣綜合征。它會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,出現(xiàn)白天疲倦、注意力不集中等問題,嚴(yán)重的話還會增加心血管疾病和糖尿病的風(fēng)險。

睡眠呼吸暫停是指在睡眠中呼吸暫停超過10秒以上,嚴(yán)重的話每小時可以出現(xiàn)幾十次,嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。睡眠低通氣綜合征是指在睡眠中呼吸明顯減慢,使得血氧下降,也會引起睡眠質(zhì)量下降。

睡眠呼吸障礙的常見癥狀包括夜間打鼾、夜間喘息聲、夜間睡眠反復(fù)中斷、白天疲倦、睡眠不深、睡眠不能恢復(fù)精力、白天頭痛等。如果出現(xiàn)這些癥狀,應(yīng)該及時就醫(yī)。

睡眠呼吸障礙的危害不容忽視。睡眠質(zhì)量差會影響到白天的工作學(xué)習(xí)和生活品質(zhì),甚至影響到駕駛安全。長期存在的睡眠呼吸障礙還會增加心腦血管疾病的風(fēng)險,加重糖尿病患者的病情。

對于睡眠呼吸障礙,醫(yī)學(xué)上有一些治療方法。輕度的睡眠呼吸障礙可以通過改善生活方式,減肥、適量運(yùn)動、戒煙、少飲酒、睡姿正常等來改善。中度和重度的睡眠呼吸障礙一般需要采用呼吸機(jī)輔助通氣治療。

所以,一旦出現(xiàn)睡眠呼吸障礙的癥狀,尤其是夜間打鼾和白天疲倦,一定要及時就醫(yī),找到合適的治療方法。通過改善睡眠質(zhì)量,可以提高生活質(zhì)量,減少慢性疾病的風(fēng)險。

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