睡眠障礙怎么調理
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經內科
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首先要分析是什么原因引起，然后進行相應的治療。如果患者是由神經衰弱引起時，首先可以通過生活方式來調理，按時睡眠，起床，不熬夜，避免睡前過度興奮，喝咖啡和濃茶，可以在睡前做一些有氧運動，聽一些舒緩的輕音樂，用熱水泡泡腳，有可能會改善，必要時用一些安神的藥物，比如安神補腦液，養(yǎng)血清腦顆粒和心神寧片，嚴重時也可應用鎮(zhèn)靜催眠藥，常用的有艾司唑侖和阿普唑侖。
患者如果是由焦慮癥和抑郁癥引起的睡眠障礙，主要是抗焦慮和抗抑郁治療，抗焦慮的藥物主要有坦度螺酮，抗抑郁的藥物主要有西酞普蘭。
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