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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
跑早操后冷風吹的兩邊太陽穴疼，這可能是因為寒冷刺激導致血管收縮和擴張不協(xié)調(diào)，引起了頭痛。以下是一些可能的原因和建議：
一、導致原因：
1.血管收縮：當人體在寒冷環(huán)境中暴露時，皮膚表面的血管會收縮，以減少熱量散失。然而，這種血管收縮反應(yīng)可能會導致頭部血管痙攣，進而引發(fā)頭痛。
2.神經(jīng)刺激：寒冷的刺激可以通過神經(jīng)傳遞到大腦，引起神經(jīng)源性炎癥和疼痛。
3.其他因素：跑早操后身體會產(chǎn)生大量的熱量，如果此時突然被冷風吹到，可能會導致身體迅速散熱，引起血管收縮和血壓波動，從而引發(fā)頭痛。
二、處理措施：
1.保暖：盡快回到室內(nèi)，換上干燥溫暖的衣物，避免頭部繼續(xù)受到冷風刺激。
2.按摩：輕輕按摩太陽穴和頸部，可以緩解肌肉緊張和疼痛。
3.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在頭部，可以促進血液循環(huán)，緩解疼痛。
4.藥物治療：如果疼痛較嚴重，可以口服一些止痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。
總之，為了預(yù)防這種情況的發(fā)生，建議在跑早操前做好熱身運動，逐漸增加運動強度，避免突然暴露在寒冷環(huán)境中。同時，注意保持身體的水分和營養(yǎng)攝入，增強身體的抵抗力。如果頭痛持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)。
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