發(fā)現(xiàn)自己的尿酸超標(biāo)了，應(yīng)該通過合理的方式，來促進(jìn)尿酸排泄，因?yàn)樯眢w各項(xiàng)指標(biāo)保持正常才是促進(jìn)健康的關(guān)鍵。如果尿酸濃度持續(xù)升高不重視，在高尿酸影響下痛風(fēng)容易形成，患者會(huì)感覺到關(guān)節(jié)紅腫熱痛，甚至腎臟也會(huì)功能受損，這些都是尿酸過高引起。因此，要采取合理的應(yīng)對(duì)措施來維持指標(biāo)正常。
1、少吃海鮮
有尿酸高這種情況，在飲食過程中海鮮應(yīng)該少吃。很多人喜歡大量吃海鮮，認(rèn)為海鮮中含有豐富的蛋白質(zhì)，還有微量元素、礦物質(zhì)可以提供，是保持健康需要多吃的食物。
但是，海鮮屬于高嘌呤食物，尿酸水平高的人，嘌呤物質(zhì)代謝紊亂還大量攝入海鮮，經(jīng)過身體消化之后尿酸水平繼續(xù)升高，痛風(fēng)可能會(huì)形成。因此，在控制尿酸的過程中飲食方法要合理，通過減少海鮮的攝入來維持指標(biāo)穩(wěn)定。
2、少吃豆類食物
已經(jīng)有高尿酸這種現(xiàn)象，飲食過程中，豆類食物不要吃太多。豆類食物雖然可以獲取人體需要的礦物質(zhì)、微量元素、植物蛋白，但是攝入過量也是有風(fēng)險(xiǎn)的。很多人大量吃這些豆類食物，各種各樣的豆制品大量攝入，有可能在尿酸水平升高，嘌呤獲取過多的情況下加速疾病發(fā)展。
3、耐心用藥治療
想要讓高尿酸得到改善應(yīng)該認(rèn)真用藥，通過醫(yī)生的指導(dǎo)配合藥物使用可以達(dá)到控制尿酸目的。很多人高尿酸已經(jīng)形成，甚至有痛風(fēng)的發(fā)病趨勢(shì)，單純通過飲食調(diào)節(jié)還很難改善，如果可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用降低尿酸的藥物，藥物使用之后尿酸排泄速度快，可以讓高尿酸得到改善，否則沒有堅(jiān)持用藥或者及時(shí)治療，高尿酸難控制。
4、水分獲取量充足
發(fā)現(xiàn)自己的高尿酸在影響著身體健康，水分獲取要充足，通過每天充足的飲水量可以滿足身體需求，還可以讓尿液排泄量多，尿液排泄順利，身體大部分的尿酸會(huì)隨著尿液排泄出來，是降低尿酸濃度比較有效的方法。很多人長(zhǎng)時(shí)間不喝水，水分獲取量過少，尿液濃縮之后尿酸排泄速度緩慢，可能指標(biāo)會(huì)繼續(xù)波動(dòng)。
5、加強(qiáng)鍛煉
要控制高尿酸運(yùn)動(dòng)量充足，那些身體過度肥胖的人代謝速度慢，尿酸水平更容易升高，可能會(huì)有高尿酸加重的趨勢(shì)。通過積極鍛煉身體不僅可以控制體重，還可以提高基礎(chǔ)代謝率，在身體循環(huán)、代謝能力增強(qiáng)的過程中，尿酸也可以順利排泄出來，是讓這個(gè)指標(biāo)穩(wěn)定控制的關(guān)鍵。
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：全科醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中的...
-
-
濟(jì)南市兒童醫(yī)院 腎臟風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：小兒腎臟、風(fēng)濕免...
-
-
濟(jì)南市兒童醫(yī)院 腎臟風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：腎病綜合征、急性...
-
-
十堰市中醫(yī)院 風(fēng)濕病專科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療各類風(fēng)濕...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 風(fēng)濕骨關(guān)節(jié)病科
擅長(zhǎng)：在中醫(yī)整體觀念指...
-
-
江蘇省第二中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)系統(tǒng)性紅斑狼...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 內(nèi)五（老年病、風(fēng)濕免疫）科
擅長(zhǎng)：對(duì)中西醫(yī)綜合治療...
-
-
十堰市中醫(yī)院 風(fēng)濕病專科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)風(fēng)濕病、腎病...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 風(fēng)濕骨關(guān)節(jié)病科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療強(qiáng)...
-
-
日照市中醫(yī)醫(yī)院 風(fēng)濕腎病科
擅長(zhǎng)：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，痛...
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 循環(huán)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病的介入診斷...
-
-
佳木斯市中醫(yī)院 腫瘤科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)內(nèi)服外治...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
高尿酸原因
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
怎樣調(diào)理高尿酸
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
高尿酸的治療方法
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
濕熱會(huì)高尿酸嗎
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
高尿酸怎么引起的
-
-
高尿酸的危害
在生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)尿酸偏高的現(xiàn)象，但是在通常情況下，尿酸會(huì)恢復(fù)到正常值，但是如果是長(zhǎng)時(shí)間的尿酸持續(xù)不降就有可能是代謝紊亂引起的疾病，長(zhǎng)期久治不愈就會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。 詳細(xì)»
-
-
膽固醇高尿酸高
出現(xiàn)膽固醇高，以及尿酸高的患者必須引起重視，盡早進(jìn)行治療，否則可能會(huì)導(dǎo)致患者患動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，高血脂癥，以及痛風(fēng)等疾病的幾率大大增加。會(huì)對(duì)患者的健康造成非常大的影響。建議應(yīng)當(dāng)積極服用，他汀類藥物... 詳細(xì)»
-
-
高尿酸腎病的癥狀
高尿酸血癥腎病主要原因是由于血尿酸產(chǎn)生過多或者尿酸排泄減少，從而導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)損害。高尿酸血癥腎病主要的癥狀就是患者有反復(fù)發(fā)作的關(guān)節(jié)的疼痛，有痛風(fēng)石。腎損害早期就表現(xiàn)為有輕度尿蛋白的增多、少量的紅細(xì)胞尿... 詳細(xì)»
![鄰碘[131I]馬尿酸鈉注射液](https://img01.yilianmeiti.com/project/default/medicine_def_1.png)
![鄰碘[131I]馬尿酸鈉注射液](https://img01.yilianmeiti.com/project/default/medicine_def_10.png)
![鄰碘[131I]馬尿酸鈉注射液](https://img01.yilianmeiti.com/project/default/medicine_def_4.png)
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)