要了解自己的胃部功能是否良好，可以通過身體的表現(xiàn)來得知。很多人在胃部疾病發(fā)展過程中身體會有相關(guān)的信號，而這些信號如果沒有及時留意，采取合理的措施來控制疾病發(fā)展，可能胃部受到的傷害會越發(fā)明顯，而在病變加重時生活質(zhì)量會降低，治療難度也會增大。
1、暴飲暴食
胃部功能良好身體才可以正常消化并吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，很多人卻存在暴飲暴食的壞習(xí)慣，這種行為會讓人的胃部功能降低。在暴飲暴食的過程中大量攝入食物，胃部無法承受，負擔(dān)重的情況下更容易發(fā)生病變。而懂得飲食節(jié)制，正確飲食的人營養(yǎng)物質(zhì)及時獲取之外胃部的消化負擔(dān)也減輕，通過這種方式可以避免胃部功能受損。
2、煙酒無度
經(jīng)常大量吸煙喝酒這種行為會讓胃黏膜受到刺激，人的胃部是否保持良好和生活習(xí)慣有密切聯(lián)系，部分人大量吸煙喝酒，在里面有害物質(zhì)獲取過多時胃粘膜容易受損，甚至出現(xiàn)了炎癥或者潰瘍，不斷刺激影響下病變的概率更高。如果可以改掉壞習(xí)慣，通過戒煙戒酒這種方式來保持胃部功能良好，可以防止胃病形成威脅健康。
3、藥物錯誤使用
很多人的胃部功能降低和平時藥物錯誤使用有關(guān)，出現(xiàn)疾病想要用藥第一步就是咨詢醫(yī)生意見，通過醫(yī)生指導(dǎo)來用藥，可以將藥物的副作用降低，改善疾病的同時避免身體受到傷害。很多人自行判斷病情，自行購買藥物治療藥物，在不正確使用的情況下也會損傷人的胃黏膜，甚至在疾病沒有對癥處理的情況下讓疾病加重。
4、無辣不歡
人的胃部受到損傷不排除是大量吃辛辣食物引起，辛辣食物不僅容易上火還有較明顯的刺激性，本身有胃部炎癥或者潰瘍形成應(yīng)該清淡飲食，挑選性質(zhì)溫和的食物來提供營養(yǎng)。很多人無辣不歡，喜歡吃麻辣，辛辣的食物，這些類型食物刺激性大，除了讓胃部原有的病變加重，還會刺激胃部讓胃酸大量分泌。為了保養(yǎng)人的胃，飲食過程中清淡很重要，通過這種方式來促進胃部健康。
5、三餐沒有按時攝入食物
很多人的胃部病變出現(xiàn)和三餐沒有規(guī)律飲食有關(guān)，三餐規(guī)律飲食能夠獲取營養(yǎng)物質(zhì)的同時讓消化系統(tǒng)功能良好。很多人卻沒有在合適的時候攝入食物，經(jīng)常錯過最佳的吃早餐時間，有時不吃晚餐。這些錯誤的飲食行為會讓胃黏膜受到傷害，胃酸分泌之后沒有食物消化，胃黏膜會直接被胃酸刺激發(fā)生病變。
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