想要保護(hù)胃黏膜，提高胃部功能，需飲食恰當(dāng)。胃部作為重要的消化器官，每天多次攝入食物都先在胃部進(jìn)行消化，才能把營(yíng)養(yǎng)吸收，同時(shí)將產(chǎn)生的代謝廢物排泄出來。如果沒有注意胃部保養(yǎng)，出現(xiàn)胃潰瘍，胃炎風(fēng)險(xiǎn)增加，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)加速胃癌到來。那么，哪些類型的食物會(huì)影響胃部健康，少吃為好呢？
1、咸菜
在保養(yǎng)胃部的過程中飲食正確，遠(yuǎn)離腌制咸菜。許多人對(duì)腌制食品依賴，覺得腌制的東西保存時(shí)間長(zhǎng)，又比較重口味，可以下飯，配粥，但經(jīng)過腌制食物含有的鈉鹽很豐富，攝入過量會(huì)刺激胃黏膜，還增加腎臟代謝壓力，嚴(yán)重時(shí)讓人血壓波動(dòng)。
想要保持身體健康，最好選擇新鮮的食物提供營(yíng)養(yǎng)。
2、辣椒
無辣不歡，長(zhǎng)時(shí)間大量攝入辛辣食物，無疑會(huì)加速疾病到來。辛辣的食物代表就是辣椒，許多原本清淡的食材加入辣椒點(diǎn)綴，里面的辣椒素會(huì)讓食物變得有刺激性。而經(jīng)常吃太辣會(huì)刺激胃酸分泌，過多的胃酸傷害胃黏膜，容易出現(xiàn)炎癥，潰瘍。
還有的人吃太辣而上火，表現(xiàn)出口臭、口腔潰瘍、咽喉疼痛?？梢?，想要吃辣應(yīng)該有節(jié)制，而不是長(zhǎng)時(shí)間大量吃辛辣食物。
3、碳酸飲料
碳酸飲料可不要喝太多，有的人喜歡喝飲料，覺得飲料有滋味，相比白開水來說沒有那么寡淡，但正是因?yàn)樘妓犸嬃虾衅渌喾N成分，例如碳酸、色素、香精等，喝太多會(huì)導(dǎo)致多種健康問題出現(xiàn)，是不少人發(fā)胖、胃脹氣、血糖不穩(wěn)定、尿酸指標(biāo)高的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
為了保養(yǎng)身體，遠(yuǎn)離疾病困擾，在生活中盡量少喝碳酸飲料，想要補(bǔ)充水分維持代謝，循環(huán)良好，應(yīng)該選擇溫開水。
4、冰淇淋
經(jīng)常吃冰淇淋實(shí)際上對(duì)胃部健康不利，許多人把冰淇淋當(dāng)飯吃，覺得冰淇淋香甜，有各種口味，還可以幫助消暑解渴，炎熱的狀態(tài)下吃點(diǎn)冰冰涼涼的東西很舒適，但并非所有人的胃部都能承受低溫，吃太多冷凍食品胃部會(huì)受到刺激，從而出現(xiàn)胃痛，拉肚子等癥狀。
5、燒烤
胃部功能降低可能跟經(jīng)常吃燒烤類食物有關(guān)，有的人覺得炭火燒烤做出來的食物美味，有烤焦的香氣，加上各種調(diào)味料的點(diǎn)綴很吸引味蕾，因此長(zhǎng)時(shí)間大量吃。
但燒烤會(huì)產(chǎn)生對(duì)健康不利的物質(zhì)，里面有不少致癌成分，大量吃會(huì)增加癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn)，而在這個(gè)過程中各種重口味調(diào)味料也不斷刺激胃黏膜，出現(xiàn)胃病的風(fēng)險(xiǎn)增加。
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