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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
孩子的身高是家長們普遍關(guān)注的問題。身高不僅受到遺傳因素的影響，還與環(huán)境、營養(yǎng)、生活習(xí)慣等多種因素密切相關(guān)。以下是一些影響孩子身高的因素：
1.遺傳因素：遺傳是決定孩子身高的重要因素。父母的身高對(duì)孩子的身高有一定的影響，但并不是唯一決定因素。
2.營養(yǎng)狀況：充足的營養(yǎng)對(duì)于孩子的生長發(fā)育至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入應(yīng)均衡。
3.睡眠質(zhì)量：睡眠對(duì)于孩子的身高增長也非常重要。生長激素在深度睡眠時(shí)分泌較多，保證孩子充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量有助于促進(jìn)身高增長。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長，增強(qiáng)肌肉力量，提高身體的代謝水平，有助于孩子身高的增長。
5.疾病因素：某些疾病可能會(huì)影響孩子的生長發(fā)育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能低下等。
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