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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 心理科
心理老師可以通過專業(yè)的指導和建議,幫助患者理解和應對叛逆情緒,促使她建立積極的自我認知和健康的行為方式。
1.理解叛逆期:青少年時期是一個個體身份形成和自我探索的階段,叛逆行為在某種程度上是正常的。心理老師可以幫助理解這個階段的特點和限制。
2.建立良好的溝通渠道:心理老師可以教有效的溝通技巧,例如傾聽,表達關心和理解。這將幫助和患者建立信任,并讓其感到被尊重和支持。
3.探索原因:叛逆行為可能有多種原因,例如求獨立、尋找身份、對抗權威等。心理老師可以幫助探索這些原因,了解內心的需求和動機。
4.提供支持和指導:心理老師可以給予建議和指導,幫助處理與妹妹的關系,并提供有效的解決問題的策略。這包括幫助患者制定目標、制定規(guī)則和后果、建立積極的獎勵機制等。
5.提供心理輔導:如果叛逆行為嚴重影響到生活和家庭關系,心理老師可以提供心理輔導。這能夠更好地了解自己的情緒和行為,并提供適當的應對策略。
除了心理老師的幫助,還可以考慮建立一個支持網絡,包括家人、朋友和其他專業(yè)人士。
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