身高不是很高，怎樣可以長(zhǎng)高呢？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要身體長(zhǎng)高，首先應(yīng)該保證足夠的鈣質(zhì)，建議之后應(yīng)該化驗(yàn)一下微量元素，排查下是不是缺鈣，可以平時(shí)在日常生活中多補(bǔ)充一些牛奶或者是含鈣高的食物，建議適當(dāng)外出活動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，在一些維生素和蛋白質(zhì)的攝入。建議定期去做一個(gè)常規(guī)的檢查。
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付新華 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
身高有一部分是遺傳的因素，另一部分是由于后天的營(yíng)養(yǎng)的攝入，所以建議，想長(zhǎng)高個(gè)子一定要及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)鍛煉，多做一些想打籃球，跳高之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身高的生長(zhǎng)，如果平時(shí)比較懶不喜歡運(yùn)動(dòng)，那么建議一定要督促孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。同時(shí)建議多補(bǔ)充一些維生素和蛋白質(zhì)。
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