-
-
李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內科
一般來說，小孩子可以經常吃秋葵。
秋葵是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B群、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素。秋葵的營養(yǎng)成分對小孩子的生長發(fā)育有很好的促進作用。秋葵中的鈣含量與牛奶相當，且鈣的吸收率在50-60%，高于牛奶中的鈣吸收率。而秋葵嫩果中黏黏的汁液含有果膠和黏多糖類等多糖，經常食用有健胃腸的功效。此外，秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。
雖然秋葵對小孩子有諸多益處，但也不能過量食用。秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。另外，秋葵含有較多的鉀，患有腎病的小孩最好少吃。
因此，小孩子可以經常吃秋葵，但要注意適量，且烹飪時應盡量避免油炸和過度加工，以保留其營養(yǎng)成分。
-
-
強的松小孩子可以吃嗎
郭欣 副主任醫(yī)師
-
-
阿莫西林可以經常吃嗎
方霖 主治醫(yī)師
-
-
小孩子經常腿疼怎么辦
林嘉寶 主治醫(yī)師
-
-
小孩子感冒可以游泳嗎
歐陽學認 主治醫(yī)師
-
-
小孩子多大可以吃蟲草
歐陽學認 主治醫(yī)師
-
-
小孩子經常脫臼是什么原因
肖軍 副主任醫(yī)師
-
-
北京大學第六醫(yī)院 兒童門診
擅長：兒童青少年精神及...
-
-
銅仁市第二人民醫(yī)院 兒科
擅長：新生兒高膽紅素血...
-
-
銅仁市第二人民醫(yī)院 兒科
擅長：小兒內科、新生兒...
-
-
北京大學第六醫(yī)院 兒童門診
擅長：兒童青少年精神障...
-
-
北京大學第六醫(yī)院 兒童門診
擅長：各種兒童青少年心...
-
-
北京大學第六醫(yī)院 兒童門診
擅長：兒童多動癥、兒童...
-
-
北京大學第六醫(yī)院 兒童門診
擅長：兒童學習困難、多...
-
-
北京大學第六醫(yī)院 兒童門診
擅長：兒童精神障礙、心...
-
-
北京大學第六醫(yī)院 兒童門診
擅長：兒童青少年精神及...
-
-
齊齊哈爾醫(yī)學院附屬二醫(yī)院 兒科
擅長：擅長兒科常見疾病...
-
-
北京大學第六醫(yī)院 兒童門診
擅長：兒童青少年精神及...
-
-
銅仁市第二人民醫(yī)院 外二科
擅長：高血壓腦出血和慢...
-
-
小孩子可以經常吃兔肉嗎
小孩子可以經常吃兔肉，但需適量。兔肉營養(yǎng)價值較高，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分，具有一定的滋補作用。首先，兔肉含有較多的蛋白質，且脂肪和膽固醇含量較低，易于消化吸收，適合小孩子生長發(fā)育的... 詳細»
-
-
小孩子經常吃瓜子好嗎
瓜子是一種常見的零食，富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等營養(yǎng)成分。小孩子適量吃對身體有一定好處，但過量吃則可能會帶來不良影響。瓜子中的脂肪含量較高，過量吃會導致攝入過多能量，增加肥胖風險。此外，瓜子中... 詳細»
-
-
小孩子可以吃秋葵的功效與作用
秋葵是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分。對于小孩子來說，適量食用秋葵有很多好處，以下是一些主要的功效與作用：1.增強免疫力：秋葵中含有豐富的維生素C和β-胡蘿卜... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號