眾所周知，吸煙會傷害肺部，且煙草燃燒后，可以從其中分離出數(shù)千種有毒物質(zhì)，例如尼古丁、焦油、氫氰酸和一氧化碳。香煙中的某些有害物質(zhì)會影響大腦，刺激分泌并使其感到興奮。 但是如果長期吸煙，可能會增加對大腦的刺激，也可能加速大腦的退化。
一、長期吸煙身體的不良表現(xiàn)
1、胸痛。肺部位于胸腔中，這意味著如果肺部有疾病，也可能會影響胸腔周圍的組織和神經(jīng)，從而導致胸痛。對于經(jīng)常吸煙的人，如果在一段時間內(nèi)感到間歇性或持續(xù)性的胸痛，希望及時戒煙，并去醫(yī)院檢查肺部健康。
2、皮膚變黃。經(jīng)常吸煙，不僅握著香煙的手指會變黃，皮膚也會變黃。皮膚變黃是因為在吸煙過程中，煙草中的有害物質(zhì)不僅會滯留在肺部，還會隨著血液流到各種器官和皮膚，因此皮膚會變成暗黃色，沒有光澤。
3、上床睡覺前劇烈咳嗽。在大多數(shù)吸煙者中，一個普遍的癥狀就是咳嗽，甚至還會伴有痰液的產(chǎn)生。如果煙癮比較重，通常在睡覺前咳嗽會加重。
4、胸悶和呼吸急促。肺是體內(nèi)進行氣體交換的器官，也是交換氧氣和二氧化碳的地方。如果長期吸煙，可能會導致大量煙塵在肺中積聚而無法及時排出，從而影響二氧化碳和氧氣的交換，然后出現(xiàn)胸悶和呼吸急促的癥狀。
二、吸煙的危害
1、危害生殖系統(tǒng)。對于男性，吸煙可能會導致男性不育。對于孕婦而言，吸煙將對孩子造成不可逆轉的傷害，并增加流產(chǎn)的風險。即使孩子在子宮內(nèi)安全，吸煙也會引起一系列問題，例如孩子的畸形。
2、骨密度降低。煙草進入人體后，會散發(fā)出干擾物質(zhì)，這會影響人體對鈣離子的吸收，從而導致骨骼密度降低。吸煙超過十年的吸煙者的骨密度將降低2％至3％。因此，許多老年人吸煙者容易發(fā)生骨折。
3、造成口腔傷害。尼古丁中的焦油會使牙齒上有很多煙斑，就像臉上的煙斑，不易清除。經(jīng)常吸煙也會刺激味蕾，進食時會覺得味道很弱。吸煙的患者經(jīng)常咳嗽是因為喉嚨受到傷害，常常干燥、發(fā)紅和腫脹，并且隨著時間的流逝，容易患上慢性咽炎。
對于長時間吸煙的患者來說，體內(nèi)可能存在各種問題，尤其是中年以后，例如心腦血管疾病或冠心病的發(fā)病率相對較高，甚至有肺癌的跡象。戒煙后，身體可能會慢慢恢復到相對健康的狀態(tài)，并且遠離某些疾病，使身體更健康、更長壽。
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