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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
腳摔傷了剛站起來腳疼是一種常見的癥狀,可能是由于骨折、扭傷、拉傷等原因引起的。如果腳摔傷了,建議立即停止活動,保持受傷的腳抬高,以減輕腫脹和疼痛。然后,可以嘗試以下方法來緩解疼痛:
1.冰敷:用冰袋或冰塊敷在受傷的腳上,每次敷15-20分鐘,每天敷3-4次。冰敷可以減輕疼痛和腫脹。
2.壓迫:用彈性繃帶包扎受傷的腳,以減輕腫脹和疼痛。但要注意不要包扎得太緊,以免影響血液循環(huán)。
3.抬高:將受傷的腳抬高到心臟水平以上,以減輕腫脹和疼痛。
4.休息:受傷后,要避免站立或行走,以免加重傷勢。應(yīng)盡量臥床休息,并將受傷的腳放在枕頭或其他支撐物上。
5.藥物治療:如果疼痛嚴重,可以服用止痛藥,如布洛芬或?qū)σ阴0被印5⒁獍凑蔗t(yī)生的建議服用藥物,不要濫用藥物。
總之,腳摔傷后剛站起來腳疼是一種常見的癥狀,但如果疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他異常癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。在治療期間,要注意休息,避免劇烈運動,以免加重傷勢。
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