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主講專家
李劼若
李劼若 主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心

簡(jiǎn)介:各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
視頻內(nèi)容

腳摔傷之后,第一步最好到醫(yī)院去就診,因?yàn)樗那闆r可能是很多種傷的部位,傷的程度可能都是不同的,傷情不同恢復(fù)起來(lái)情況也是不同的,我們應(yīng)該還是要到醫(yī)院去就診,讓醫(yī)生檢查判斷。我們采取比較科學(xué)的處理,總的來(lái)說(shuō),摔傷之后要適當(dāng)?shù)闹苿?dòng),不能說(shuō)摔傷了當(dāng)沒(méi)事,跑來(lái)跑去,不管哪種受傷,走來(lái)走去,不停下來(lái),不能休息都是不好的。

另外,可以適當(dāng)?shù)募訅喊宕髦Ь呋蛘咦o(hù)具,也起到很好的保護(hù)跟制動(dòng)的作用。疼的比較厲害的話,可以吃一些藥,外用一些藥物止痛、消炎。

如果腫的比較厲害,可以用冷敷或冰敷,更重要的是要適當(dāng)?shù)奶Ц哌@個(gè)腳,減少下垂,對(duì)消炎、消腫是比較有好處的,千萬(wàn)不要去反復(fù)揉它,搓它,刺激它,這樣是會(huì)延緩康復(fù)的。

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