脂肪肝是人們?cè)谌粘I钪校?jīng)常會(huì)得到一種疾病,隨著物質(zhì)生活水平的提高,脂肪肝的發(fā)病率也在逐漸提高。脂肪肝早期并沒(méi)有典型的癥狀,很多人都是在體檢的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的。得脂肪肝的人會(huì)在生活里有幾種共性,通過(guò)了解這些共性,人們可以知道該從哪些方面入手預(yù)防脂肪肝。
脂肪肝患者在生活中都有哪些共性呢?
1、飲食方面毫無(wú)節(jié)制
脂肪肝是一種典型的“富貴病”,如果在飲食方面一點(diǎn)節(jié)制也沒(méi)有,經(jīng)常吃一些大魚(yú)大肉或者高脂肪、高熱量的食物,就容易得脂肪肝。飲食方面沒(méi)有節(jié)制的人一般都非常的肥胖,肥胖是導(dǎo)致脂肪肝的危險(xiǎn)因素,肥胖者得知放開(kāi)的幾率,比普通身材的人要高很多。想要預(yù)防脂肪肝就必須養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食,多吃一些健康的食物,少吃一些脂肪含量高的食物。
2、總是特別愛(ài)喝酒
許多人之所以得了脂肪肝,就是因?yàn)樵谏钪刑貏e的愛(ài)喝酒。酒的熱量是很高的,長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)量飲酒會(huì)讓人攝入的熱量超標(biāo),會(huì)讓人變得肥胖長(zhǎng)出啤酒肚。酒精對(duì)于肝臟的危害是很大的,過(guò)量飲酒會(huì)容易得酒精性脂肪肝、酒精肝等疾病。為了預(yù)防脂肪肝,千萬(wàn)不要有愛(ài)喝酒的毛病,如果必須喝酒要淺嘗輒止,如果能不喝酒就避免喝酒。
3、營(yíng)養(yǎng)不良
很多人認(rèn)為只有肥胖的人才會(huì)得脂肪肝,實(shí)際上營(yíng)養(yǎng)不良的人也是會(huì)得脂肪肝的,這種脂肪肝叫做營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝。當(dāng)人們出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良情況的時(shí)候,甘油三酯就容易在肝臟中停留,時(shí)間久了就會(huì)得脂肪肝。現(xiàn)實(shí)生活中很多人為了減肥,就特別嚴(yán)格的控制飲食,營(yíng)養(yǎng)攝入不足就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況,就容易惹火燒身。
4、濫用藥物
絕大多數(shù)的藥物都是在肝臟進(jìn)行代謝的,如果在生活中有濫用藥物的行為,就有得脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn),有一部分脂肪肝患者就是因?yàn)闉E用藥物而得上這種疾病的。
不管是為了治病還是為了讓自己的身體更加健康,在吃藥上要謹(jǐn)慎小心,多聽(tīng)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議,不能盲目的服用。尤其是一些降脂藥物,有可能會(huì)干擾脂蛋白的代謝,服用之前要多加了解。
知道什么行為容易得脂肪肝,才會(huì)在生活中多加注意,才知道該怎么預(yù)防脂肪肝。以上便是脂肪肝患者,在生活中經(jīng)常會(huì)有的幾個(gè)壞習(xí)慣,是生活中的“共性”,大家想預(yù)防脂肪肝,可以從這些方面入手。
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夏云連 亳州市人民醫(yī)... 普外科
脂肪肝療法
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脂肪肝
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