要讓身體保持健康各項(xiàng)指標(biāo)要維持穩(wěn)定，很多人在不良生活習(xí)慣影響下，血液粘稠度增加，通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)血清膽固醇、甘油三酯水平明顯升高，如果沒(méi)有采取合理的應(yīng)對(duì)措施，在指標(biāo)持續(xù)波動(dòng)的過(guò)程中沒(méi)有應(yīng)對(duì)，某些嚴(yán)重疾病會(huì)出現(xiàn)。很多人的高血脂癥、腦梗或者心梗發(fā)病率高都和膽固醇超標(biāo)有關(guān)，因此要認(rèn)真對(duì)待，通過(guò)合理的忌口減少膽固醇獲取，只有飲食方法合理指標(biāo)才會(huì)維持穩(wěn)定。
1、蛋黃
膽固醇超標(biāo)需要在飲食過(guò)程中懂得忌口，蛋黃類(lèi)的食物不宜攝入。很多人在吃雞蛋的時(shí)候，單純只吃蛋黃不愛(ài)吃蛋白，雖然蛋黃吃起來(lái)比較香，但是蛋黃類(lèi)食物攝入過(guò)多也是有健康隱患的，里面含有的膽固醇比較多，經(jīng)常大量攝入會(huì)讓血清膽固醇，甘油三酯水平升高，出現(xiàn)了血液粘稠情況。
因此，蛋黃類(lèi)食物不要大量獲取，像熟悉的咸鴨蛋也不要經(jīng)常攝入，否則身體指標(biāo)出現(xiàn)變化，血液黏稠度增加，容易讓正常的血液循環(huán)受阻，增加嚴(yán)重疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
2、動(dòng)物肝臟
建議在飲食過(guò)程中少吃動(dòng)物肝臟，很多人認(rèn)為動(dòng)物的肝臟具有以形補(bǔ)形的效果，想要讓自身的肝臟功能提高就要多吃這些動(dòng)物的肝臟，殊不知?jiǎng)游锏母闻K吃太多也是有健康隱患的，里面的膽固醇含量豐富，攝入過(guò)多會(huì)讓血清膽固醇水平超標(biāo)，出現(xiàn)了血液容易粘稠的情況。
另外，動(dòng)物的肝臟還含有較豐富的嘌呤物質(zhì)，很多人已經(jīng)有身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂情況，大量吃這些動(dòng)物肝臟，身體代謝紊亂的情況下尿酸產(chǎn)生量多，還會(huì)增加痛風(fēng)的患病風(fēng)險(xiǎn)。因此，在飲食過(guò)程中動(dòng)物的內(nèi)臟少量攝入即可，不要過(guò)度依賴(lài)。
3、豬腦
很多地區(qū)的人喜歡吃腦花，腦花的主要原材料就是動(dòng)物的大腦，特別是豬腦。很多人認(rèn)為多吃豬腦也能夠獲取里面豐富的營(yíng)養(yǎng)，滿足營(yíng)養(yǎng)需求來(lái)促進(jìn)健康，甚至有部分人認(rèn)為多吃豬腦能夠補(bǔ)益大腦，提高大腦功能，對(duì)智力的發(fā)展有幫助。
其實(shí)，豬腦少量攝入即可，不能過(guò)度依賴(lài)，因?yàn)樨i腦中含有的膽固醇比較多，經(jīng)常大量吃豬腦會(huì)因?yàn)槟懝檀极@取過(guò)量而讓身體指標(biāo)不正常。很多人已經(jīng)有血液粘稠情況，豬腦吃太多，里面膽固醇獲取之后血液粘稠會(huì)影響正常的血液循環(huán)。
-
-
心血管疾病吃什么食物好
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
慢性阻塞性肺病與心血管疾病
林建聰 副主任醫(yī)師
-
-
冬天該怎么預(yù)防心血管疾病發(fā)...
蘇慧 主任醫(yī)師
-
-
患有心血管疾病能吃三七粉嗎
張培東 副主任醫(yī)師
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：各種心血管疾病
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：心內(nèi)科復(fù)雜疑難病...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療心...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：熟練掌握經(jīng)股動(dòng)脈...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)絡(luò)病理論...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管二室
擅長(zhǎng)：擅于治療冠心病，...
-
-
六盤(pán)水市鐘山區(qū)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頑固性高血壓...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管專(zhuān)家二室
擅長(zhǎng)：擅于治療冠心病，...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管一室
擅長(zhǎng)：擅于治療高血壓，...
-
-
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肛腸科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)痔瘡，肛裂，...
-
-
王欣 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
預(yù)防心血管疾病的方法
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
心血管疾病癥狀
-
-
賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
常見(jiàn)的心血管疾病有哪些？
-
-
姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
心血管系統(tǒng)常見(jiàn)疾病
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
心血管疾病的征兆和表現(xiàn)？
-
-
心血管疾病的癥狀
心血管病的癥狀常見(jiàn)的有發(fā)紺就是指的口唇、指甲發(fā)紫、呼吸困難，胸痛、心跳過(guò)快、水腫、暈厥，其他系統(tǒng)還包括咳嗽、頭痛、頭暈或者是眩暈，上腹脹痛、惡心、嘔吐、聲音嘶啞。它查體的體征主要是針對(duì)心臟的查體，還有... 詳細(xì)»
-
-
心血管疾病的病因
心血管疾病泛指心臟和與之相連的血管出現(xiàn)病變而引發(fā)的疾病，高發(fā)于中老年人群，發(fā)病時(shí)會(huì)出現(xiàn)心悸、胸痛、頭疼、等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)有肢體偏癱的危險(xiǎn)。導(dǎo)致心血管疾病發(fā)生的原因有很多，如疾病方面的高血壓、糖尿病，日... 詳細(xì)»
-
-
心血管疾病禁吃
有心血管疾病的患者不能吃動(dòng)物的內(nèi)臟，奶油黃油等食物，鹽不能過(guò)多地?cái)z入，這些食物都是屬于高脂肪，高膽固醇類(lèi)的食物。對(duì)于心血管疾病的患者吃這些食物的話，是會(huì)導(dǎo)致加重病情，患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能暴飲... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)