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崔英杰 主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
相信大多人大多數(shù)人其實(shí)是喜歡裸睡的，雖然沒有人專門研究裸睡是否對人體有好處，裸睡時(shí)人不會(huì)感覺到壓力、有利睡眠，這些說法只是一些裸睡者的感受與體會(huì)，并不代表所有人。而舒適寬松的睡衣對習(xí)慣穿睡衣而眠的人來說，不會(huì)帶來什么壓力，也不會(huì)對睡眠有影響。
大家知道，一般女性的內(nèi)褲都比較緊，在婦科病中，由于環(huán)境潮濕、不透氣而造成的疾病，最常見的就是霉菌性陰道炎。霉菌在干燥、通風(fēng)的環(huán)境中很難生存，女性的陰部如果能充分的通風(fēng)透氣，就能減少患上婦科病的可能性。但是如果一直穿緊身而且不透氣的衣物，就會(huì)使陰部處于潮濕的環(huán)境中，容易滋生細(xì)菌。所以，在睡覺的時(shí)候，女性朋友可以穿寬松一點(diǎn)，不要太緊繃著自己，而且內(nèi)衣要常洗常換。
對于男性而言，有些男性的不育癥是精子的活動(dòng)性太差引起的，而精子的活力與陰囊的溫度有關(guān)，如果男性穿的內(nèi)褲比較緊，內(nèi)褲緊貼著人體，摩擦生熱，陰囊的溫度升高，就會(huì)影響精子的活力，很容易導(dǎo)致男性不育。所以，男性白天就應(yīng)該穿寬松內(nèi)褲，而晚上睡覺時(shí)只需讓陰囊得到放松就行，并不一定要裸睡，只要穿寬松就可以了。
說了這么多其實(shí)就是告訴大家，睡覺不一定裸睡，只要穿的寬松一點(diǎn)，對身體有放松的作用就可以，裸睡也和穿寬松衣物一樣，都是沒有問題的。但是在這里要提醒裸睡一族們，要記得勤換洗被子床單，千萬不要把被子床單當(dāng)成不洗的貼身睡衣。
另外，還要提醒大家的一點(diǎn)是，對于裸睡的人來說，睡覺時(shí)皮膚直接暴露在環(huán)境中，灰塵和螨蟲會(huì)引起皮膚病的發(fā)生，對于有特異性體質(zhì)的人應(yīng)該特別小心。在夏季，經(jīng)常會(huì)有一些人肉眼看不到的螨蟲，比如在枕巾上，傳單被套上，而有些人的皮膚會(huì)對螨蟲及螨蟲的代謝物產(chǎn)生過敏反應(yīng)，皮膚上會(huì)出現(xiàn)紅腫、瘙癢、并起了小紅疙瘩。所以，如果喜歡裸睡的話，席子一定要注意清潔干凈，最好在陽光下暴曬一下殺掉螨蟲。也可以在席子上鋪床單，或者穿睡衣睡褲，但是不要讓皮膚直接接觸到皮膚上。
另外，一些性傳播疾病也可能通過床單等物品傳播，所以要是外出住在陌生環(huán)境里，就要把貼身的衣物穿好。
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