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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高血壓患者泡腳后心跳加速可能是因為泡腳導(dǎo)致身體的急劇變化，引起了生理上的紊亂，以下是一些應(yīng)對建議。
首先，應(yīng)立即停止泡腳并用清水沖洗雙腳，讓雙腳溫度逐漸降低，緩解心臟的過度負擔(dān)。接著，采取一些平靜的行為，比如慢慢站立或坐下，并深呼吸來保持身心放松。輕柔地按摩雙腳和小腿，也有助于緩解血管的痙攣和舒緩心跳加速的癥狀。
同時，高血壓患者應(yīng)該積極控制自己的情緒，避免過度激動或緊張，因為這些情緒狀態(tài)可能會觸發(fā)心跳加速。
此外，可以測量一下血壓，如果血壓升高的話，可以服用降壓藥物，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。
另外，需要注意的是泡腳水溫不宜過熱，一般情況下，泡腳水溫控制在37℃左右為宜。泡腳時間也不宜過長，一般每次泡腳不宜超過30分鐘，否則會導(dǎo)致身體溫度過高，引起心跳加速等不適癥狀。
最后，作為高血壓患者，平時需要保持合理的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣，定期測量血壓，服用降壓藥物。同時，也可以嘗試一些緩解壓力和促進血液循環(huán)的方式，比如適量的運動、按摩和冥想等。
總之，當高血壓患者泡腳后出現(xiàn)心跳加速的情況，需要及時采取措施，保持心情平靜，調(diào)整泡腳的水溫和時間，同時可以測量血壓、適量運動或服用降壓藥物來緩解癥狀。最重要的是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相關(guān)處理，避免自行處理導(dǎo)致不良后果。
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