-
-
楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高血壓是一種常見的心血管疾病，對(duì)患者的生活和飲食能有一定的要求。在飲食方面，醫(yī)生通常會(huì)給出一些醫(yī)囑，以幫助控制高血壓和降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
首先，患有高血壓的人應(yīng)該注意控制攝入的鹽的量。高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子濃度增加，從而使血管壁的微血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血管收縮和體液潴留，最終導(dǎo)致血壓升高。因此，醫(yī)生常常建議患者減少鹽的攝入量，避免食用咸、腌制、熏制等高鹽的食物，限制每日的鹽攝入。
其次，患有高血壓的人應(yīng)該遵循低脂飲食的原則。攝入過(guò)多的飽和脂肪和反式脂肪會(huì)導(dǎo)致血液中的膽固醇水平升高，增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，從而引發(fā)心血管疾病。醫(yī)生通常建議患者減少食用油炸食品、快餐和高糖高脂的零食，增加攝入富含不飽和脂肪酸的食物，如魚、堅(jiān)果和橄欖油等。
此外，患有高血壓的人還應(yīng)該注意控制糖的攝入量。高糖飲食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)胰島素水平升高，從而引起胰島素抵抗和代謝異常，最終導(dǎo)致血壓升高。醫(yī)生通常建議患者限制糖的攝入，避免過(guò)多食用糖果、甜點(diǎn)和含糖飲料，選擇食用富含膳食纖維和維生素的水果和蔬菜。
最后，患有高血壓的人還應(yīng)該遵循規(guī)律飲食的原則。不規(guī)律的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)生通常建議患者每天保持三餐規(guī)律，避免過(guò)度饑餓或過(guò)度飽食，合理安排膳食結(jié)構(gòu)，多食用富含膳食纖維和維生素的食物。
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心內(nèi)科常見病...
-
-
銅仁市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病、高血壓、...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治各種急慢...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)冠心病、心律...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)冠心病PTC...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)冠心病、高血...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓、冠心...
-
-
煙臺(tái)海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在高血壓、冠心病...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)、中...
-
-
煙臺(tái)海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：業(yè)務(wù)上能正確處理...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻冠心病的診治...
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓多少算高血壓
-
-
賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
怎樣預(yù)防高血壓?怎么遠(yuǎn)離高血壓
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
婚檢高血壓
-
-
劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
高血壓咋辦
-
-
高血壓多久會(huì)轉(zhuǎn)成高血壓腎病
高血壓轉(zhuǎn)變?yōu)楦哐獕耗I病的時(shí)間因個(gè)體差異而異，沒(méi)有確切的時(shí)間線。一般來(lái)說(shuō)，如果未經(jīng)治療或得不到控制的高血壓存在多年，就有可能發(fā)展為高血壓腎病。高血壓是指收縮壓大于或等于140mmHg和/或舒張壓大于或等... 詳細(xì)»
-
-
21歲高血壓繼發(fā)性高血壓
21歲高血壓繼發(fā)性高血壓是指高血壓是由某種基本原因引起。一般可以通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療、改善生活方式、定期監(jiān)測(cè)等方法治療。1.藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)藥物進(jìn)行治療，通常包括纈沙坦氫氯噻嗪片、酒石... 詳細(xì)»
-
-
高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，肥胖的人群越來(lái)越多，也有越來(lái)越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來(lái)，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細(xì)»
-
-
高血壓心悸血壓忽高忽低
高血壓、心悸、血壓忽高忽低原因和處理方式如下所述：一、原因血壓忽高忽低的原因可能有多種，如應(yīng)激、情緒波動(dòng)、體位改變、運(yùn)動(dòng)等。此外，某些藥物的副作用，如利尿劑、血管活性藥物等，也可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)。如果血... 詳細(xì)»
-
-
高血壓血壓156/85
血壓156/85專業(yè)說(shuō)法為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg?；加懈哐獕?，血壓數(shù)值為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg，屬于輕度高血壓，以下是其降壓的方法：1.飲食方面：需要減少鹽的攝入量... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)