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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產科
高血壓是一種常見的慢性疾病，全球有超過10億人患有高血壓。對于大齡女性來說，高血壓可能會增加懷孕和分娩的風險。因此，高血壓大齡女性在備孕前需要注意以下幾點：
1.控制血壓：高血壓大齡女性在備孕前需要控制血壓，使其達到正常水平。如果血壓控制不理想，建議在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。
2.調整生活方式：高血壓大齡女性在備孕前需要調整生活方式，包括戒煙、限酒、控制體重、增加運動等。這些措施有助于降低血壓，提高懷孕的成功率。
3.定期檢查：高血壓大齡女性在備孕前需要定期進行身體檢查，包括血壓、心電圖、腎功能等。這些檢查可以及時發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，以便及時治療。
4.注意飲食：高血壓大齡女性在備孕前需要注意飲食，建議多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品等健康食品，減少鹽、糖、飽和脂肪和反式脂肪的攝入。
5.避免過度勞累：高血壓大齡女性在備孕前需要避免過度勞累，保持充足的睡眠。過度勞累可能會導致血壓升高，增加懷孕和分娩的風險。
6.注意心理健康：高血壓大齡女性在備孕前需要注意心理健康，避免過度焦慮和緊張。心理健康對身體健康有重要的影響，可以通過放松訓練、心理咨詢等方式來緩解壓力。
總之，高血壓大齡女性在備孕前需要注意控制血壓、調整生活方式、定期檢查、注意飲食、避免過度勞累和注意心理健康等方面。如果有任何疑問，建議及時咨詢醫(yī)生。
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