想要提高胃部功能應(yīng)該注意飲食方法合理，大部分人胃部病變出現(xiàn)都和飲食方法不正確有關(guān)，在飲食過程中暴飲暴食，攝入對(duì)人體健康不利的食物，有可能在胃部病變之后影響身體正常消化，消化能力降低，營養(yǎng)物質(zhì)無法及時(shí)提供，健康會(huì)受威脅。因此，要了解保養(yǎng)胃部有哪些好的方法，當(dāng)然，在選擇養(yǎng)胃食物的時(shí)候應(yīng)該謹(jǐn)慎，以免陷入?yún)^(qū)讓胃部負(fù)擔(dān)加重。
1、面條
很多人都認(rèn)為面條多吃能夠提高胃部功能，里面含有堿性物質(zhì)，可以防止胃酸大量分泌影響身體健康。部分人胃病和胃酸分泌量多有關(guān)，會(huì)有胃部疼痛、惡心反胃、食欲不振等癥狀。
因此經(jīng)常只吃面條來提高胃部功能。其實(shí)，沒有胃病出現(xiàn)不宜吃太多的面條，否則胃部沒有得到鍛煉，反而容易降低消化能力，加上部分人吃面條喜歡加入其他重口味調(diào)味料，對(duì)胃部保養(yǎng)沒有幫助。
2、蘇打水
部分人認(rèn)為多喝蘇打水能夠改善胃部疼痛，因?yàn)椴糠秩说奈竿词俏杆岱置诹慷嘁?，胃酸分泌之后刺激胃黏膜，黏膜受到傷害就?huì)有疼痛表現(xiàn)。但是，蘇打水并沒有抑制胃酸分泌的效果，如果飲用過多，會(huì)讓胃酸分泌量異常而影響胃部功能。
3、蜂蜜
提高胃部功能不宜總吃蜂蜜，很多人認(rèn)為蜂蜜中含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃蜂蜜能保養(yǎng)胃部，保持身體消化正常。但是，蜂蜜中糖類物質(zhì)含量較多，吃太多蜂蜜不僅容易肥胖，血糖升高，還可能會(huì)刺激胃酸分泌，本身有胃酸分泌量多這種情況，經(jīng)常喝蜂蜜水或者直接吃蜂蜜，原有的疾病會(huì)加重。
4、山藥
山藥里面含有黏液蛋白，具備養(yǎng)胃補(bǔ)脾的功效，其性質(zhì)溫和，用來煲湯或者煮粥攝入能保持身體健康狀態(tài)。但是，本身消化功能差，容易胃脹氣，消化不良，不宜長(zhǎng)時(shí)間只吃山藥，攝入過多也會(huì)增加身體的消化負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)消化不良，積食等情況。
5、牛奶
很多人認(rèn)為牛奶多喝就能促進(jìn)胃部健康，里面含有蛋白質(zhì)，可以防止胃黏膜受到損傷，因此會(huì)經(jīng)常喝牛奶。其實(shí)，牛奶飲用過多也會(huì)降低胃部功能，里面的蛋白質(zhì)含量豐富，飲用過多容易增加消化壓力，如果這些蛋白質(zhì)無法正常消化利用，還會(huì)有胃脹氣、腹瀉的情況出現(xiàn)。
6、米粥
很多人認(rèn)為粥類食物容易消化，清淡，適合用來養(yǎng)胃，因此大量喝粥。其實(shí)，在沒有胃部疾病的情況下不宜長(zhǎng)時(shí)間喝粥，否則胃部沒有得到鍛煉，加上喝粥刺激胃酸分泌，可能會(huì)影響胃部功能。如果有胃部疾病在發(fā)展，醫(yī)生建議飲食清淡，此時(shí)才可以利用粥類食物來減輕消化壓力，而不是在健康的狀態(tài)下大量喝粥。
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如何利用食療調(diào)養(yǎng)胃部
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