胃部疾病的出現(xiàn)和不良生活習慣有關，要通過正確的保養(yǎng)讓胃部功能提高。只有身體保持消化正常，胃部正常運轉，營養(yǎng)物質(zhì)吸收速度才會加快，否則食物攝入后在胃部堆積無法正常消化，除了胃部有飽脹感，容易積食，還會有腹瀉，腹痛的情況出現(xiàn)。另外，預防胃部疾病還要了解疾病出現(xiàn)的原因，通過避開這些危險的誘病因素讓胃部功能提高。
1、愛喝酒
為了促進胃部健康應該避開愛喝酒這種習慣，對酒精太過依賴疾病會如影隨形。除了降低肝臟功能，誘發(fā)酒精肝，脂肪肝等肝臟疾病，還會在烈性酒刺激下讓胃部粘膜受損，胃部黏膜受到傷害，出現(xiàn)炎癥，潰瘍的可能性高，是部分人慢性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎發(fā)病率高的原因。因此，在保持健康的過程中應該避免過度依賴酒精，少喝酒才能保持重要器官功能正常。
2、不講衛(wèi)生
十人九胃病，可見胃部病變的可能性高。不注意飲食的衛(wèi)生也會讓胃部功能下降，很多人胃部病變出現(xiàn)和幽門螺旋桿菌感染有關，平時不講衛(wèi)生，飯前便后沒有洗手，餐具沒有重視消毒，都會因為衛(wèi)生問題而讓疾病有機可乘，在幽門螺旋桿菌入侵之后在胃部寄生，胃部受到傷害之后其功能會下降。因此，在保養(yǎng)身體的過程中要講衛(wèi)生，積極預防幽門螺旋桿菌感染。
3、三餐沒有規(guī)律飲食
為了讓胃部功能提高應該三餐規(guī)律飲食，很多人胃部病變出現(xiàn)和三餐沒有按時攝入食物有關，經(jīng)常飲食無度，不吃早餐，不吃晚餐，這些行為都會讓身體健康受影響。胃部會分泌出胃酸進行食物的消化，如果沒有在三餐正確的時間提供營養(yǎng)物質(zhì)。
在不規(guī)律飲食行為的影響下，胃酸分泌，直接刺激胃黏膜，會讓粘膜受損而引發(fā)疾病。如果要避免胃部病變出現(xiàn)，在提高其功能的過程中飲食方法要合理，通過三餐規(guī)律且健康的飲食來獲取營養(yǎng)，同時保護胃黏膜。
總之，出現(xiàn)胃部疾病的人越來越多主要和不良的生活習慣有關。以上這些行為都不可取，應該第一時間糾正，否則身體的保養(yǎng)工作沒有做好，疾病形成之后正常生活會受影響。除此之外，藥物使用方法要合理，刺激性大的食物要遠離，定期檢查胃部功能，都可以讓胃部保持健康狀態(tài)。
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