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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
高血糖是指血液中的葡萄糖濃度過高，通常是由于胰島素不足或細(xì)胞對胰島素的反應(yīng)不足所引起的。食療是一種自然的、安全的治療方法，可以幫助控制高血糖，預(yù)防并改善高血糖引起的一系列健康問題。
首先，飲食均衡是控制高血糖的關(guān)鍵。建議選擇低GI的食物，如全谷類食物、蔬菜、水果和豆類，這些食物會(huì)使血糖緩慢上升。同時(shí)減少高GI食物，如白米飯、面包、糖果等，這些食物會(huì)使血糖快速升高。
其次，適量控制飲食也是非常重要的。建議少食多餐，每餐食量適中，可以幫助穩(wěn)定血糖水平。同時(shí)，避免暴飲暴食，限制高糖高脂食物的攝入。
另外，增加膳食纖維攝入也對控制高血糖有一定的幫助。膳食纖維可以減緩食物消化吸收的速度，降低血糖上升的速度。推薦的高纖維食物包括燕麥、豆類、堅(jiān)果、水果和蔬菜等。
此外，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如維生素C、維生素E、鎂、鉀等，有助于改善高血糖引起的一系列健康問題。
在進(jìn)行食療時(shí)，還是需要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況，結(jié)合醫(yī)生的建議制定適合自己的飲食計(jì)劃。另外，飲食調(diào)理只是控制高血糖的一部分，患者還需要結(jié)合醫(yī)生建議進(jìn)行藥物治療和適量運(yùn)動(dòng)，以獲得更好的療效。
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高血糖的飲食建議
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高血糖患者的食療
現(xiàn)在生活中高血糖的發(fā)病率很高，所以我們必須給予足夠的重視。如果有高血糖癥，一定要在平時(shí)控制糖攝入量。對于高血糖患者，許多水果含糖量高，不能食用，例如、柿子、紅薯等。有些水果可以起到一定的降血糖作用，例... 詳細(xì)»
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血糖高血糖高血糖高血糖高
血糖高是指血液中的葡萄糖濃度異常升高的情況，通常是由于胰島素分泌不足或胰島素功能受損而導(dǎo)致的。高血糖可以是暫時(shí)的，也可以是持續(xù)的，長期高血糖會(huì)導(dǎo)致多種健康問題，包括糖尿病、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問題等。... 詳細(xì)»
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高血糖標(biāo)準(zhǔn)
高血糖的標(biāo)準(zhǔn)指的是空腹血糖大于等于6.1mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖大于等于7.8mmol/L。這兩種血糖情況任何一種出現(xiàn)，而且已經(jīng)排除了因?yàn)榧毙缘膽?yīng)激，或者是創(chuàng)傷導(dǎo)致的暫時(shí)性血糖升高等原因，那么就考... 詳細(xì)»
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高血糖嗜睡
如果患者的血糖很高，又出現(xiàn)嗜睡的話，要小心患者出現(xiàn)一個(gè)高血糖高滲狀態(tài)而導(dǎo)致患者出現(xiàn)一個(gè)腦水腫，從而使得患者出現(xiàn)一個(gè)嗜睡的情況。所以當(dāng)患者出現(xiàn)一個(gè)高血糖，嗜睡的狀態(tài)的時(shí)候，一般提示患者的病情比較重，血糖... 詳細(xì)»
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高血糖標(biāo)準(zhǔn)
高血糖是指血液中的葡萄糖濃度高于正常范圍。當(dāng)血糖水平持續(xù)高于這個(gè)范圍時(shí)，就可能導(dǎo)致各種健康問題，包括心血管疾病、眼病、腎病等。以下是高血糖的一些標(biāo)準(zhǔn)：1.空腹血糖：指至少8小時(shí)未進(jìn)食后測量的血糖值。空... 詳細(xì)»
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