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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
生長激素是由人體腦垂體前葉分泌的一種肽類激素，由191個(gè)氨基酸組成，能促進(jìn)骨骼、內(nèi)臟和全身生長。促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，影響脂肪和礦物質(zhì)代謝，在人體生長發(fā)育中起著關(guān)鍵性作用。
一般情況下，生長激素呈脈沖式分泌。分泌受下丘腦產(chǎn)生的生長激素釋放激素GHRH和生長激素抑制激素GHIH的調(diào)節(jié)，還受性別、年齡和晝夜節(jié)律的影響。
GHRH促進(jìn)GH分泌，而GHIH則抑制其分泌。在一天中，人體生長激素的分泌在夜間深睡眠時(shí)達(dá)到高峰。此外，運(yùn)動(dòng)、應(yīng)激狀態(tài)、低血糖等因素也可刺激生長激素的分泌。
生長激素的分泌時(shí)間具有以下特點(diǎn)：
1.脈沖式分泌：生長激素的分泌不是持續(xù)穩(wěn)定的，而是呈脈沖式的。在一天中，會(huì)有多個(gè)分泌高峰和低谷。
2.夜間分泌高峰：在夜間深度睡眠時(shí)，生長激素的分泌量會(huì)顯著增加。這是因?yàn)樗邔τ谏眢w的生長和修復(fù)非常重要。
3.年齡相關(guān)：生長激素的分泌量在兒童和青少年時(shí)期較高，隨著年齡的增長逐漸減少。
了解生長激素的分泌時(shí)間對于評估生長發(fā)育狀況和診斷相關(guān)疾病具有重要意義。如果懷疑生長激素分泌異常，醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行生長激素激發(fā)試驗(yàn)等檢查來評估其分泌情況。
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怎樣促進(jìn)生長激素分泌
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青少年生長激素分泌時(shí)間
正常情況下，青少年生長激素的分泌呈現(xiàn)出一種晝夜節(jié)律性，也就是說，它的分泌量并不是一成不變的，而是隨著時(shí)間的變化而有所波動(dòng)。一般來說，生長激素的分泌在夜間較為旺盛，尤其是在深度睡眠時(shí)分泌量達(dá)到高峰。而在... 詳細(xì)»
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如何促進(jìn)生長激素分泌
生長激素是人體內(nèi)一種非常重要的激素，它對人體的生長發(fā)育和代謝具有很大的影響。因此，促進(jìn)生長激素的分泌對于維持人體的健康至關(guān)重要。以下是一些可以促進(jìn)生長激素分泌的方法：1.充足的睡眠：睡眠是促進(jìn)生長激素... 詳細(xì)»
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怎么促進(jìn)生長激素分泌
生長激素是由腦垂體分泌出的一種蛋白質(zhì)激素，主要是控制人體生長發(fā)育，具有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成、脂肪礦物質(zhì)代謝的作用，有助于青少年的生長發(fā)育。生長激素的分泌與睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)有直接的關(guān)系，所以平時(shí)一定要養(yǎng)成好的... 詳細(xì)»
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兒童幾點(diǎn)分泌生長激素
兒童分泌生長激素的時(shí)間一般是夜間10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)。生長激素是由人體腦垂體前葉分泌的一種肽類激素，而這種激素主要在夜間分泌，可以促進(jìn)孩子骨骼、內(nèi)臟和全身生長。正常情況下，夜間10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是生長激素分... 詳細(xì)»
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怎么促進(jìn)生長激素分泌
生長激素是由腦下垂體前葉分泌的一種蛋白質(zhì)激素，對于人體的生長發(fā)育具有重要作用。促進(jìn)生長激素分泌的方法有很多，以下是一些詳細(xì)分析：1.充足的睡眠：生長激素的分泌主要在夜間進(jìn)行，尤其是深度睡眠階段。因此，... 詳細(xì)»
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