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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
兒童分泌生長激素的時間一般是夜間10點到凌晨1點。
生長激素是由人體腦垂體前葉分泌的一種肽類激素，而這種激素主要在夜間分泌，可以促進孩子骨骼、內(nèi)臟和全身生長。正常情況下，夜間10點到凌晨1點是生長激素分泌最旺盛的階段，因此睡眠對兒童的生長是非常重要的。
一般需要處在深度睡眠狀態(tài)下生長激素才會正常分泌，如果在此階段沒有睡著或者只是進入淺睡眠，生長激素分泌量可能會減少。
兒童不僅夜間會分泌生長激素，白天也會分泌，但是白天分泌的生長激素相對較少。
如果想要促進生長激素分泌，需要保持良好的生活習慣，比如適當進行體育運動、保持心情愉悅、保證充足的營養(yǎng)物質(zhì)攝入等，這對兒童的生長發(fā)育至關(guān)重要。
平時需要清淡飲食，少給兒童吃油膩、辛辣、刺激性的食物，以免影響兒童發(fā)育，若有生長發(fā)育異常情況出現(xiàn)，建議盡快就醫(yī)檢查治療。
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午睡會分泌生長激素嗎
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怎么促進生長激素分泌
生長激素是由腦垂體分泌出的一種蛋白質(zhì)激素，主要是控制人體生長發(fā)育，具有促進蛋白質(zhì)合成、脂肪礦物質(zhì)代謝的作用，有助于青少年的生長發(fā)育。生長激素的分泌與睡眠、飲食、運動有直接的關(guān)系，所以平時一定要養(yǎng)成好的... 詳細»
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生長激素分泌不足的表現(xiàn)
生長激素分泌不足是生長激素缺乏癥的主要特點，患者一旦患上這種疾病，就會出現(xiàn)身高低于同齡人、食欲低下等問題，這些問題會影響到患者的形象，給患者的心理造成一定的壓力，所以，患者在發(fā)現(xiàn)這些問題的時候，一定要... 詳細»
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生長激素分泌異常的影響
生長激素是人體生長發(fā)育過程中十分重要的激素，具有代謝調(diào)理，促進生長，增強免疫，抗衰老，促進精子的形成以及排卵等作用。生長激素的分泌過程存在著分級調(diào)節(jié)與反饋調(diào)節(jié)，其化學(xué)本質(zhì)是多肽類與蛋白質(zhì)。 詳細»
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