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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內分泌科
高血脂病人是指血液中膽固醇和三酸甘油酯水平異常升高的人群，長期高血脂容易引發(fā)心腦血管疾病。因此，高血脂病人在日常生活中需要特別注意以下事項：
1.飲食調理：高血脂病人要注意飲食的合理搭配，避免攝入過多的高脂肪、高糖和高熱量食品，減少動物脂肪攝入，多吃粗糧、蔬菜和水果，增加纖維素的攝入。
2.控制體重：肥胖是高血脂的誘因之一，控制體重對降低血脂水平非常重要，適量運動有助于消耗體內脂肪并維持健康的體重。
3.戒煙限酒：煙草中的尼古丁和酒精會加重血脂的紊亂，高血脂病人應堅決戒煙限酒。
4.定期檢查：定期監(jiān)測血脂水平，了解自己的身體狀況，保持醫(yī)生隨訪，及時調整用藥和飲食。
5.積極治療：高血脂病人應積極配合醫(yī)生治療，定期服用降脂藥物，控制血脂水平。
6.合理作息：保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免過度勞累和情緒波動。
綜上所述，高血脂病人在日常生活中需要注意飲食調理、控制體重、戒煙限酒、定期檢查、積極治療和合理作息等方面，這些都是維護血脂健康的關鍵。通過堅持以上生活方式，高血脂病人可以有效降低血脂水平，預防心腦血管疾病的發(fā)生。
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