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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
緊張焦慮會(huì)影響空腹血糖水平。
首先，緊張和焦慮會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生應(yīng)激激素，例如腎上腺素和皮質(zhì)醇。這些激素會(huì)刺激肝臟釋放葡萄糖，從而提高血糖水平。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，這意味著緊張和焦慮可能會(huì)導(dǎo)致空腹血糖水平的升高。
其次，緊張和焦慮還可能會(huì)影響患者的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。一些人在緊張或焦慮的情況下可能會(huì)選擇食用高糖或高脂肪食物來(lái)應(yīng)對(duì)情緒，這可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平的升高。此外，一些人可能會(huì)減少運(yùn)動(dòng)量或忽視藥物管理，從而導(dǎo)致血糖控制的惡化。
因此，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，管理情緒狀態(tài)至關(guān)重要。一些方法，如認(rèn)知行為療法和放松技巧，可能有助于緩解緊張和焦慮。此外，建立健康的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣也可以幫助穩(wěn)定血糖水平。定期檢測(cè)血糖并與醫(yī)療專業(yè)人員密切合作也是關(guān)鍵，以確保有效的疾病管理。
通過(guò)有效地管理情緒狀態(tài)，糖尿病患者可以幫助確保他們的空腹血糖水平保持在健康的范圍內(nèi)，從而減少疾病的風(fēng)險(xiǎn)并提高生活質(zhì)量。
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