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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
睡眠不好確實(shí)會(huì)影響血糖水平。
許多研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳會(huì)對(duì)血糖控制產(chǎn)生負(fù)面影響。正常的睡眠模式對(duì)維持健康的血糖水平至關(guān)重要。當(dāng)人們沒(méi)有得到足夠的睡眠時(shí)，他們的身體會(huì)釋放更多的壓力激素，如皮質(zhì)醇和腎上腺素，這些激素會(huì)促進(jìn)肝臟釋放更多的葡萄糖，從而導(dǎo)致空腹血糖偏高。此外，睡眠不足也會(huì)影響胰島素的敏感性，使身體更難能夠有效地利用胰島素來(lái)調(diào)節(jié)血糖。
總之，睡眠不好確實(shí)會(huì)影響血糖水平。如果空腹血糖偏高，建議改善睡眠，如果改善的方法沒(méi)有用，建議及時(shí)就醫(yī)，咨詢醫(yī)生。
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早上喝水影響空腹血糖嗎
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睡眠不好影響血糖嗎
如果睡眠不好，可能會(huì)有些焦慮，交感神經(jīng)會(huì)興奮，導(dǎo)致血糖升高的荷爾蒙會(huì)增加。許多升高血糖的激素有晝夜節(jié)律，夜間睡眠階段是分泌的低谷。例如，皮質(zhì)醇、多巴胺、腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌處于低谷，這對(duì)血糖的... 詳細(xì)»
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睡眠影響血糖嗎
血糖是指血液中葡萄糖的含量。一般睡眠充足不會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生影響，但如長(zhǎng)時(shí)間熬夜、睡眠不規(guī)律等，就可能會(huì)影響血糖。1、不會(huì)：睡眠充足、作息規(guī)律，可以提高身體對(duì)胰島素的敏感性，促進(jìn)多種激素的水平正常，使胰島素... 詳細(xì)»
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空腹血糖正常而餐后血糖偏高可能是由于多種因素引起的，包括飲食、生活方式、藥物等，需要綜合考慮來(lái)找出原因并改善情況。首先，飲食因素可能是導(dǎo)致餐后血糖偏高的主要原因之一。攝入高碳水化合物、高糖分的食物會(huì)導(dǎo)... 詳細(xì)»
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