牙齦出血的情況看起來很普通，但是它的危害卻可大可小。牙齦出血是常見的口腔疾病癥狀之一，刷牙力度過大、牙齦容易受到傷害就會感染；或者是經(jīng)常用牙簽剔牙等也可能引起牙齦出血。偶爾刷牙出血沒問題，但一刷牙就出血說明牙齦出現(xiàn)問題，需及時就醫(yī)。
刷牙就出血要注意哪些問題？
1、認真刷牙
做好預(yù)防工作刷牙是保持好的口腔清潔衛(wèi)生工作的第一步，飲食后口腔會有很多食物殘渣，沒有認真刷牙，口腔會滋生很多細菌。這些細菌會和口腔里面的細胞脫落代謝產(chǎn)物混合起來，就會粘附在牙齒上面，然后形成牙菌斑。
不正確的刷牙方式，反復(fù)刷牙是無法徹底清除牙菌斑的，時間長了，就會形成牙結(jié)石。因為牙結(jié)石表面比較粗糙，更容易吸附細菌，細菌堆積可能會讓牙齦發(fā)炎。牙齦發(fā)炎刺激牙齦周圍的毛細血管擴張，牙齦受到刺激，比如刷牙或者吃比較堅硬的食物，都會引起牙齦出血。如果認真刷牙，提前做好預(yù)防工作，牙齦出血癥狀明顯減輕甚至消失。
2、積極治療
適當(dāng)“洗牙”牙齒輕度出血，開始可能是牙結(jié)石和牙菌斑的原因，如果不及時治療時間久了可能會出現(xiàn)齲齒，出現(xiàn)齲齒后，牙周損傷會更嚴重，牙出血的現(xiàn)象會更頻繁，要及時去檢查和治療。
治療牙齒出血的方式是先要“洗牙，洗牙可以很快去除牙齒上的牙菌斑和牙結(jié)石，牙齒干凈，可以減少細菌在牙齒上的停留時間，可以很好的保護牙齒，就可以減少牙齒出血的情況。平時再養(yǎng)成好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，及時刷牙，保持牙齒的清潔，牙齦出血的癥狀會得到改善。
3、及時補充維生素
牙齦出血也可能是缺乏維生素引起的。如果身體大量缺乏維生素C，牙齦出血的癥狀會更加嚴重，所以平時要多補充維生素，可以多吃水果蔬菜，比如黃瓜、橙子、胡蘿卜等。也可以購買一些保健類維生素片補充，還是比較建議從食物中去補充維生素，在食物中吸收維生素會更加健康。及時補充維生素也可以緩解牙齦出血的癥狀。
4、養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣
牙齦出血的人，更要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，日常飲食盡量避免堅硬的食物，因為牙齦出血后都比較脆弱，碰到硬物會造成更大的損傷，出血會更加嚴重。日常生活中也要避免攝入過多碳酸飲料或者冰飲等，這些都會對牙齒造成損害。所以養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，也可以緩解牙齒出血的癥狀，還要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
所以，想要改善牙齦出血的現(xiàn)象，就要記得認真刷牙、發(fā)現(xiàn)問題及時治療、及時補充維生素、養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。
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