對(duì)糖尿病要有足夠的認(rèn)知，以免陷入誤區(qū)而盲目控制血糖。很多人不知道糖尿病如何定義，也不知道該疾病的出現(xiàn)是怎么一回事，可能不知不覺(jué)很多壞習(xí)慣養(yǎng)成之后就被確診出了糖尿病。因此，要了解相關(guān)的常識(shí)，上了年紀(jì)還要認(rèn)真預(yù)防，才能保持身體健康狀態(tài)。很多人通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)自己的血糖高，不知道這種情況是否為糖尿病，下面就來(lái)詳細(xì)了解。

血糖高不一定就是糖尿病，如果在檢查的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)血糖超過(guò)了標(biāo)準(zhǔn)值，還要進(jìn)行下一步的檢查，才能確定血糖高的原因是什么，因?yàn)楹芏嗖涣忌盍?xí)慣影響也會(huì)讓血糖短時(shí)間內(nèi)增高，如果沒(méi)有胰島功能降低，胰島素分泌不足的情況，只是短暫性的血糖升高表現(xiàn)，不能認(rèn)為是糖尿病而盲目控制血糖。

哪些情況會(huì)讓血糖升高？

1、飲食不當(dāng)

血糖高不一定是糖尿病，很可能是短時(shí)間內(nèi)攝入了較多的高糖食物。很多人沒(méi)有注意忌口，糖分含量豐富的食物大量獲取，但是食物中的糖類物質(zhì)被人體獲取，血糖就容易波動(dòng)。

每頓飯吃得很飽，經(jīng)常暴飲暴食，在食物攝入之后，不久血糖就容易升高，如果此時(shí)去測(cè)量血糖，通常會(huì)有血糖較高的情況，因此，要通過(guò)管住嘴來(lái)防止血糖波動(dòng)。

2、測(cè)量方法不正確

通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)自己的血糖高，很可能是測(cè)量的方式不正確。測(cè)量?jī)x器操作得當(dāng)才能獲取正確的血糖值，很多人在測(cè)量的過(guò)程中操作不當(dāng)，可能會(huì)存在很多的誤差，測(cè)量出來(lái)的血糖值高，可能跟實(shí)際的血糖值不一樣，這也是原因之一。

3、情緒波動(dòng)

血壓質(zhì)量出來(lái)偏高，不排除和情緒波動(dòng)有關(guān)。很多人產(chǎn)生了負(fù)面情緒，過(guò)度的緊張激動(dòng)，而這些負(fù)面情緒的出現(xiàn)，會(huì)讓身體激素的分泌異常，而在激素水平作用下血糖就容易波動(dòng)，這是神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)糖分的代謝調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常引起。如果可以注意情緒的穩(wěn)定，在狀態(tài)平穩(wěn)的情況下測(cè)量血糖，獲取的血糖值會(huì)正常些。

4、腸道功能異常

血糖高還可能跟腸道功能紊亂有關(guān)，很多人存在不良的生活習(xí)慣讓腸道受到損傷，腸道吸收能力降低，血糖控制激素分泌異常，通常會(huì)有血糖高的表現(xiàn)。而懂得保養(yǎng)身體的人會(huì)維持消化系統(tǒng)功能正常，血糖才能穩(wěn)定。